Девочки, расскажите, кто когда начал заниматься спортом после кс? Хочу начать ходить на…
Девочки, расскажите, кто когда начал заниматься спортом после кс? Хочу начать ходить на аквааэробику, не рано ли?
Девочки, расскажите, кто когда начал заниматься спортом после кс? Хочу начать ходить на аквааэробику, не рано ли?
Надежда·
Мама дочки (1 год)
Советуют полгода потерпеть 🤷♀️
Мария ·
Мама дочки-младенца
Мне сказали два месяца потерпеть и потом заниматься спортом без пресса
Варвара·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Конечно рано!Минимум месяца 4 подождите,а лучше 6) 😉
Ирина·
Мама двоих (2 года, 2 года), ждёт третьего
Я пол года вообще не могла заниматься. Начинала и шов болеть начинал. Хотя когда выписывали сказали делай легкие упражнения чтоб живот не висел и подтянулся.
Ольга·
Мама сына (1 год)
Лучше у врача конечно узнать, а так не раньше чем через 6мес рекомендуют
Юля ·
Мама дочки-младенца
Возвращайся после разрешения гинеколога и занимайся с тренером + нагрузка постепенно увеличивать, можно начать дома с зарядки (наклоны, вращения корпусом там) но следить за своим состоянием обязательно