Как не толстеть во время беременности? Хотя бы набрать не больше 5 кг? У кого какой рацион питания девочки,…

В норме набрать 12 кг. Считайте сами: около 3000 кг ребенок, околоплодные воды 3 литра, увеличение объемов крови и внутренней жидкости в теле матери тоже литра 3. Так что ваше высказывание про не более 5 кг смешно. Эти 12 кг тут же уйдут после родов, а растяжки только от эластичности кожи зависят, а не от набранных кг

@milarayadi2509, некоторые в начале скидывают из-за токсикозов или аппетит пропадает как у меня)) я в начале скинула 3 кг, работала и есть не хотелось, а щас у меня +8кг

@saya_999, первые роды)) у многих так

@renka1996 есть те кто вообще не набирают я видела одну по крайней мере

наша невестка ни грамма не набрала живот был ну не реально огромный 😄 не знаю как так получилось

@renka1996, за всю беременность не было такого, чтобы легла просто так. Вечно в ускоренном темпе и двигалась и даже бегала , и сейчас когда пора рожать , у меня ничего там не готово 😩😪ещё ходить сказали много, ну почему мне так обидно 😪

Я набрала 15 кг. И не было никаких растяжек

Я набрала 8 кг, почти 4200 ребёнок, и мне сказали плацента очень тяжелая была, растяжек нету

Тут одна писала что набрала 600 грамм 😐😐😐😐 два часа спора с ней что быть такого не может прошли бестолку 🤧 матка к конку беременности 1200-1500 весит , 600-700 грамм плацента , крови в огранизме в два раза больше , воды в организме в два раза больше , сам плод , воды, налившая грудь , блин короче это все как минимум 6-7 кг. Вот во вторую беременность я набрала всего лишь 6 кг, потому что сама итак много весила - объясняла и так этой девушке - может сначала скинули вес или т п- нет и все ! Короче найдите ее и узнайте секрет 😂 а так совет от меня - оооочень очень много ходить и есть полезное и вкусное - не позволять лишнего и переедания - подготовитесь к ГВ и малышу будет хорошо !!! А ходьба это супер 👏🏻 как я родила легко и быстро , думаю это дело в этом ! На Первого лежала пластом все 9 месяцев - ох отмучилась кошмар🤦🏻‍♀️

На первую беременность 9 кг набрала, на вторую - 4, 5. Ела все подряд. Не знаю от чего зависит. Но наверное поменьше сладостей и мучного. И больше овощей и фруктов нужно есть.

@asilda, вод было очень много , всю беременность проходила с многоводьем , очень много вод отошло до родов и в родах тоже прям фонтан был 😆и прям на врачей , сама в шоке была что из меня вышло это все

Я 7 кг всегда оставляла сразу после родов

@umm_zainab, 4400 ребенок? А воды сколько?

@umm_zainab МашаАллах. Я 8 набрала на прошлую б, родила 2500😫

@i_mama97, вес-4400

@umm_zainab 6 набрали, а родили с каким весом?

@kristinaalikbero17750, нет, 3месяца уже дочке.

Если вы предрасположены то растяжки по любому появятся - хоть вы 7 раз в день кремами будите мазаться. Так что лучше думайте о ребёнке 😍

@bantik17 вы на 3 мес. Беременности ?

Я набрала 12 кг 🤦🏻‍♀️и пока с рд выписали все 12кг исчезли 😊сейчас такой же вес как и до беременности,растяжек нет,живот чуть остался🤦🏻‍♀️я тоже думала что буду контролировать вес,незнаю у меня эт не получалось совсем 😃я ела постоянно

Я 13 кг набрала. Сейчас всего на 2 кг вес больше, чем до беременности. Растяжек нет 👐🏻

А растяжки мне кажется не из-за этого, живот то по-любому растёт) у меня например сам по себе огромный живот, на моем сроке, как будто уже 40 недель🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ и растяжки и так будут по крайней мере на животе независимо от веса)

@umm_zainab вот думаю у стройных больше шансов получить растяжки...

@ccfghhhg постараюсь 😄

@kristinaalikbero17750, до первой беременности я была стройной и подтянутой , после первой у меня и растяжки и живот оставались, а после вторых родов я стройнее чем после первых

Я набрала 11кг уже🙈😁 но я начала набирать недавно) то есть в начале я вообще не набирала

@umm_zainab а до беременности вы были стройной? Есть после первой растяжки?

@kristinaalikbero17750, по-моему я одна об этом вообще не думаю 🤦🏻‍♀️😁😁 мне так пофиг, главное родить, а там дальше ин ша Аллагь видно будет, будет животик, буду заниматься, возьмусь за себя) а так мне кажется это нереально контролировать вес во время беременности

5 кг это ж совсем мало

Сидеть на пп

Мучное и сладкое ограничить и соленое

Я набрала 6 но не знаю сама как 🤷‍♀️ на первую 10 набирала

@djamala_salya да, боюсь растяжек, и обвисшего живота 😓😣

Не больше пяти за всю беременность ?😁😁😁