Посоветуйте вегетарианские блоги здесь или в Инста, где освещают рецепты, особенно детские интересуют🌸

А зачем детям вегетарианские блюда? Они же должны расти , крепнуть и здороветь! Я могу ошибаться, но.... растительные белки и аминокислоты никогда не уступали белкам животного происхождения. А там вам решать.

@ksu201608, 🙈ок) спорить не буду) но Вы ошибаетесь)

Leraskrap

@ksu201608 вы ошибаетесь!мясо можно заменить другими продуктами и все будет ок)я обожаю мясо ,но и знаю детей и взрослых,которые не едят,у них все супер!

@hedgehog1107, может быть , тоже люблю овощи и фрукты , но чтоб полностью исключить мясо, рыбу , творог и тд не представляю. Чем кальций пополнять?

@catherine2004, может быть. Но я своего ребёнка буду кормить полноценно, человек это не растительноядное животное))))

Вы к этому пришли во сколько лет? Уверенна что ну до 20 пускай ели все??!!! А потом решили доя себя не есть мясо... почему ребенку -человеку не даете возможность выбрать ? Я этого не понимаю!!!))

Есть у меня знакомая семья кришнаитов, они тоже детей приучили не есть мясо... дети бледные маленькие, худенькие, и их папа пугает что если не будешь слушаться накормлю мясом((

@ksu201608, ну мы не едим мясо и не пьём молоко только.. ну и конечно дрожжи, сахар) рыба, творог, кисломолочка это присутствует) если Вас интересует именно кальций, то молочные продукты можно заменить кисломолочными или же.. Вы знаете во сколько раз кальция больше в маке и кунжуте, чем в твороге?)) все животные аминокислоты можно заменить растительными..в маше (пророщенном) высокий уровень белка, причём КПД его усваивания организмом в разы превосходит КПД усваивания белка, содержащихся в продуктах животного происхождения. Благодаря этому свойству маш является прекрасным заменителем мяса) это можно сказать о многих бобовых!

@katiujanskaea, Не переживайте так, мой ребёнок не худенький, и не страдает)

@hedgehog1107, спасибо за информацию, я настолько глубоко никогда не изучала этот вопрос.

Не знаю, как насчёт детям, но вот тут очень вкусно😍и по-вегетарианскому☝🏻

@katiujanskaea, мама так решила, потому что, она лучше знает что нужно ее ребёнку. Для меня это тоже парадокс. Есть у меня знакомая вегетарианка, которая во время беременности тоже вела такой образ, я не знаю совпадение или это следствие ... но ребенок родился с полной неусваиваемостью белка, больной человек что сказать, отстает в развитие и постоянные приступы если съест что то не то или больше по норме.

@ksu201608, если Вам интересно, я могу дать номер диетолога, она развеет очень много мифов) посоветует литературу) просто интернет это не всегда надёжный источник, в плане достоверной информации) есть ещё книги, которые могу подсказать, но я читала их уже с определённым устоявшимся мировоззрением на этот счёт, они немного переворачивают сознание и Мир с ног на голову)

@catherine2004, у меня ничего не нашло Leraskrap ;(

@universe , ты знаешь 😙

@hedgehog1107 посоветуйте мне пожалуйста, книги, я буду очень признательна! Я два года не ела мясо и была очень и очень довольна! А забеременела и пришлось уступить мужу😢 скажу что почувствовала сразу огромную разницу… жду не дождусь своего любимого овощного и кашного рациона! 😀😀😀

@lexus09lexus это Вы правильно подметили🙈автор спросил ссылки на страницы, а пошло-поехало,зачем Вы мясо не едите)))))))

https://www.instagram.com/lerkascrap/

@lexus09lexus, мы уже давным-давно отошли от устоявшихся стереотипов.. кормить до года, мясо, садик, телевизор, политика, прививки и прочее., это для меня просто характеризующие понятия с кем я разговариваю))

Я предполагала срач, как всегда.."как так не кормишь мясом??" Но я уже не обращаю на это внимания) потому, что многие мои действия в социуме вызывают недоумение с разрывом шаблона.."как так?? Стадо идёт в другом направлении..ты куда??"

https://www.instagram.com/pervii_vegetarianskii/

https://www.instagram.com/vkusno_da/

https://www.instagram.com/veganiri/

Вот тут и детское можно найти https://www.instagram.com/mom_katy/

Еще был какой то паблик с детскими рецептами, не могу найти(( А вообще в инсту в поиск можно вбить)

Это я скинула на какие сама подписана)@kseniia.ria

Может @inessa_c знает?😉😚

@kroxa009, я обожаю Арнольда Эрета и все его книги... "Целебная система бесслизевой диеты" это вообще 🔥

«Счастливый животик», Надя Андреева; «Пракрити», Роберт Свобод

@lexus09lexus, да да) мы тоже) за секту в точку😂

@universe, БлагоДарю!!!🌸 а то уже одно и то же меню приелось всем!!))

@hedgehog1107 я хоть и подписана, но редко изощряюсь😅 Сама накулебячу что то))) Например сегодня- тушеная капуста(капуста, лук, морковка, чеснок, грибы, том.паста, куркума, соль, перец, лавр.лист) и замочила на ночь перловую кашу и сварила, по этому рецепту http://vashakasha.com/perlovka/rassypchataya-recept.html (первый раз варила просто🙈), понравилось😊

Мне самой бы детские рецепты не помешали б) Если узнаешь что то новое, скинь ссылку плиз)

@lexus09lexus 🌷🌷🌷СПАСИБО огромное!🙏

@hedgehog1107 🙏🌹🌹🌹СПАСИБО!!!

@universe, Малоц рыбу ест? Если да, то я вот поехала в егерзунд, взяла там филе трески, сделала фарша (с перепелиными яйцами, немного лука и зелени) заморозила.. и вот уже 3 дня изощряюсь.. то были тефтели в томатном соусе с рисом, то в сметанном соусе с макаронами, то в томатном с гречкой))) очень вкусно кстати)

@universe, завтра будем есть котлеты из красной чечевицы!

@hedgehog1107 ооо, насчет котлет! Не давно приготовила с нута!😵😍Я нашла свой вкус!!! Это что то невероятное😲

Нут замоченный на ночь(можно и больше), помидор, луковица, чеснок, соль, перец и специя для шашлыка😆, все через блендер, если будет жидковатое, можнт муки доб. или что то др)) И сформировать котлетки, обж.с двух сторон на среднем огне.

Ну то на фото слегка подгорели) Но вкууусно))А консистенция такая

Ребенку рыбу даю... тоснее пытаюсь, он бекает🙁Не нравится она ему( Может и правду тефтельки какие то сделать(

Он у меня и овощи сырые кроме огурца не ест, потому что не любит((( Пока так😐

На счет рыбы, раз в неделю вроде, так часто в таком возрасте нельзя переусердствовать)

Я еще делаю раз в неделю или два супчик чечевичный:)

@katiujanskaea папа Кришнаид дебил.

@anna_njuta, у меня в инсте много веган мам в подписках @inessa_cukrova добавьтесь я вам там скину

Как же я вас понимаю) мы тоже с мужем отказались от продуктов животного происхождения , учитывая то что до беременности я работала фитнестренером ( у людей это вызывала резко негативное отношение ) А как же мамы пытаются накормить мясом) даже в скрытом виде(незаметно подлаживая в еду) В Европе конечно с этим проще 🤷🏻‍♀️ мы вот вкусняшки заказываем на сайте https://www.vegetus.ua/ очень советую сардельки и грибной паштет) колбасы без Ешек , вкус идентичный привычному) и из Польши вот такие сыры

@karina_gtr, да я тоже вчера на этом сайте заказывала йогурты и сыры! Благодарю!!!🌸

@lexus09lexus, или мамы с года сосиски дают🙈 и говорят: ну ребёнку так понравились!!)) это вообще просто маразм)

@lexus09lexus, сегодня приготовлю и скину сразу)

@lexus09lexus, вот рецепт http://onwomen.ru/chechevica-dlya-detej.html#i-6 получилось вкусно)) но не очень красиво может)

https://www.instagram.com/annilyb_blog/