Жрешь много - излишек откладывается в жир...Жрешь мало - организм думает, что грядут плохие времена, и начинает…
Жрешь много - излишек откладывается в жир...Жрешь мало - организм думает, что грядут плохие времена, и начинает накапливать жир...Ни единого шанса, черт подери, ни единого шанса...)))
Lisa·
В ожидании первенца
Выход: есть 6 раз в день, каждые 2-3 часа, 3 основных приема пищи, 3 перекуса. Последний прием пиши так же за 2-3 часа до сна. Минимум сладкого, соленого, быстрых углей. И все будет ок! Никакого режима накопления жира и прочего 100% не будет.
deleted-user·
👍поэтому и говорят,ешьте по шесть раз на дню,маленькими порциями,дробно)))
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Прям мысли в слух😁