Девочки кто как борется с весом после КС и на ГВ? Родила был живот небольшой, а сейчас +5 кг за 4 месяца и ляхи пухнут у меня. Пробовала немного тренироваться, сразу шов даёт о себе знать.
Я ещё не сильно расстроилась, но чувствую скоро будет депрессия из за веса!
Может диеты есть какие либо, которые не вредят ГВ?
Комментарии
@olka2209 на системе 60 на завтрак можно все.А ограничения на обед и ужин
@olka2209, думаю да, в этом тоже дело. Но вы совсем не отказывайтесь, уменьшите порции, чаще ешьте. И тогда думаю вы сможете и сладкое себе позволять в умеренном количестве.😋
@kydrik @ole4ka1306 моя беда это сладкое. Не могу себе сказать "нет". Будет сложно, но придется отказаться.
А, забыла добавить, уже - 5 кг от веса до беременности.
Не знаю, от того ли, что девушка выше написала, я худею, или просто конституция моего тела такая. Но следую именно этим рекомендациям☝️. Мнооооого пью, просто наверное каждые полчаса - чай чай чай. Часто кушаю, но порция уже сравнялась с порцией моей дочери☺️. Меньше мучного. Не скажу, что не ем. Ем. Но не очень много. Сахар стараюсь в чай не класть. 1 раз в день утром с бутербродом.
Контроль питания. Нет сладкому и мучному. Кушать часто, но по немногу. Больше пить
Опрос. ПОХУДЕЛИ или НАБРАЛИ вы вес на гв?
Такая колбасятина уже, вчера встретила соседку в лифте, она спрашивает "И сколько вашему малышу уже?", а я смотрю на него и так и подмывает сказать 1 год, но нет, ему только исполнилось 4 мес и да, он весит 10 кг. Вот такой вот слоник растёт 🐘
#гв
У кого было, что на ГВ вес стоял, а как только завершилось ГВ , вес начал уходить? И наоборот : есть ли те, кто стремительно терял вес на ГВ?
Ой не могу больше быть жирухой😭😭😭,девочки за сколько после родов (на гв) вернули свой вес?? А то 15 кг ушло и как-то встал вес(((
ГВ и вес. Есть ли какая то связь? Что происходит после отмены Гв?
@olka2209, сладкое лучше с утра поесть. И ближе к пп меню составьте. Я как бы не особо придерживаюсь пп, но ограничила все жирное, жареное и вроде норм, тоже весить стала меньше чем до родов.