Немного о спорте)

Детям ведь тоже нужно делать зарядку, вот сыну сейчас 1и9, он конечно носится как заводной чертик, но ведь должна быть еще и культура тела, но уговорить его например пресс покачать нереально, ибо не понимает что от него хотят да и смысла не видит)

Но вот укрепить мышцы пресса нам реально не помешало бы, ибо грыжа пупочная до сир пор не прошла, а операцию ой как не хочется.

Вот и возник вопрос, как научить ребенка зарядке и какой?!