Вообщем, пришла идея-в интернете миллион блогеров, кто делает группы-"худеющих, пп, зож , бешеная сушка..." и прочие. Я не претендую ни на какое звание, я просто хочу чуть-чуть разгрузить себя и если получится ещё кого-то, буду очень рада. Не предлагаю составлять меню на день и высчитываться калории, не устраивать тренировки каждый день. Я понимаю, что в один день можно соблюсти все, а в другой ничего, и причиной тому могут быть домашние дела и обязанности, поездки с ребёнком на занятия, отдых с любимым , да и просто плохое настроение и лень. Я просто хочу предложить девочкам, мальчики ну наверно уж вряд-ли согласятся, мамам и не мамам, кто чувствует что нужен свежий глоток и засиделись на одном месте и нужен этот "выход из своей зоны комфорта ", простые и интересные задания на каждый день-на 21 день. Объяснять почему на 21 думаю не стоит, все знают что за это время можно выработать какую-то новую привычку или избавиться от старой, а мы просто возьмём это хорошее число за основу, если пойдёт, продолжим дальше. Может кто подумает-"Совсем крыша поехала, дома сидит, не работает, делать нечего и прочее..." Право каждого, чужая голова-потёмки . Если кто готов меня поддержать, присоединяйтесь и не надо стесняться ничего. Пусть задание будет на сегодня-просто осмыслить , написанное мной, надо оно вам или нет, интересно или нет. Заглянуть внутрь себя и спросить себя-"А чего хочу я?" . Может кто-то похудеть, давайте. Имею большой опыт работы за плечами в спортивной сфере и сама всю жизнь занималась профессионально спортом, можно и лёгкие, доступные для дома тренировки составить, не проблема. И питание скорректировать можно. И подурачиться можно, например когда совсем нет сил, а ребёнок раскидал вещи и там и тут и хочется его уже по жопе, а игрушки в помойку, а тут начать прыгать и смеяться и руками и ногами трясти, конечно сначала у домашних может быть шок, поэтому практиковать можно сначала с детьми, отвлечься таким образом и снять напряжение, а потом вместе завалиться на пол, раскидать ещё больше все игрушки, зато потом точно соберёте быстрее и веселее все. А будут дни, когда вообще ничего не захочется делать. Ну, кто со мной?🙈
Комментарии
@mamavovki, @rina-v, таааак! Ирочки!!! Что то я вас не наблюдаю в вк в суперзакрытойскретной группе!!!! 🤔🤔🤔🤔 вы там?
Девочки, всех добавила. Оказывается с телефона это почему-то не сделать, только с ноутбука, что очень не удобно конечно. Обдумаю этот вопрос. Посмотрите, видно мое сообщение там?
@tanitajk и в личку написать не могу. Но запрос подала. Я Александра Глебова если что
@tanitajk подала заявку Ромина Григорьева
@crystal15, я к сожалению тоже вас не вижу( не знаю что такое@m.pimenova, @bardadym, @m.pimenova, @bananapanama, @alexandra-abc,
@tanitajk блин..я не знаю как пароль написать...я Елена Короткова))
@tanitajk а запрос у меня без сообщения отправился. Вам в личку написать
@tanitajk, да там не написать пароль ) Кристина Быкова
@tanitajk, я подала заявку, но не увидела, где писать. Татьяна Бардадымова.
Девочки, если я кого-то вдруг забыла, извините и напишите мне 🤗
@bananapanama, ссылка Напишите пожалуйста в запросе пароль-прегги, чтоб я понимала)@romino4ka, @mamavovki, @mamavasenki, @romino4ka, @m.pimenova, @ariana79, @rina-v, @bardadym, @aimes,
@bibi1992, ссылка Напишите пожалуйста в запросе пароль-прегги, чтоб я понимала)
@crystal15, ссылка Напишите пожалуйста в запросе пароль-прегги, чтоб я понимала)
@nat_s8, ссылка Напишите пожалуйста в запросе пароль-прегги, чтоб я понимала)
@alexandra-abc, ссылка Напишите пожалуйста в запросе пароль-прегги, чтоб я понимала)
@bibi1992, отлично, добро пожаловать. Посмотрите предыдущие посты, сегодня будет ссылка на группу
@bardadym, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@ariana79, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@m.pimenova, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@crystal15, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@mamavovki, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@mamavasenki, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@romino4ka, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@bardadym, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@rina-v, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@aimes, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. Если у вас совсем нет возможности создать аккаунт вк, будем переписываться тут. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@irishkalovemamochka, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
@bananapanama, доброе утро! Практически все ответили, что закрытая группа вк будет удобна. Но и хештег мы оставим. Сегодня я создам группу и пришлю ссылочку. А пока над сегодняшним заданием думаем и отвечаем себе . Хорошего дня!
Мне кажется хорошая идея про хештег :) у меня, например, нет контакта :)
@tanitajk, лучше группу Вк или беседу, можно Ватс ап
Я даже не думала, что мой вчерашний пост получит столько откликов. Я конечно знала, что у меня есть очень активные, целеустремленные мамочки и просто Девочки среди друзей, вдвойне приятно было видеть ваше желание поучаствовать в моей затее. Конечно среди нас девочек самый актуальный и волнительный вопрос-это фигура, и все моменты связанные с этим. Честно признаюсь и у меня конечно тоже, я очень строго за этим следила всегда и слежу . Бывают срывы и сбои, как например последнюю неделю, череда дней Рождения, торты 🙈 Ну да ладно, прогоню их 🤣 Миллион советов на просторах интернета, всевозможных диет и рекомендаций, и платных и нет и уверена каждая знает хотя б одну и наверно даже на ней сидела. Вы знаете, что я делюсь своими мнениями и жизнью, поэтому могу сказать и тут честно и откровенно-я ни разу не сидела на диете и вообще против них, я за разумное питание и вообще за разум во всем. Поэтому писать диеты не буду точно, рекомендации по питанию да, могу и знаю что в этом вопросе посоветовать. Поскольку самым актуальным на сегодня оказалась тема, связанная с кг, то много будем тогда уделять этому времени, но и про душу не забудем, обещаю. Кидаться в омут с головой тоже не будем, все будет постепенно и плавно. Поэтому и задание на сегодня такое-Спокойно , подумать-"А что лично мне мешает похудеть?" "А что я делаю для этого?" "Я честна с собой?"... Может показаться, что это ерунда и зачем тратить на это целый день?! Отвечу, разговоры и размышления самим с собой, очень полезны и порой задавав себе один вопрос, можно найти ответ на совсем другой. P.S.: Как мы будем обмениваться своими результатами и достижениями? Сейчас самый простой способ, это хештег # Может придумаем свой, чтобы сразу было понятно о чем идёт речь. У кого какие варианты? Буду не совсем скромной и предложу #вместесмамойТанитой Пойдёт? Обсудим🤔 Или создадим закрытую группу в ВК?Ещё важный момент, не все готовы обсуждать публично все вопросы, это право каждого, можно писать мне в личку.
@tanitajk, есть такое. На диете с 1.11 под наблюдением диетолога
Я тоже хочу! Я Таня, и я не жру, потому что у меня нет времени и мне реально лень. Очень быстро скинула объём и теперь все весит, а хочется красоты.
@rina-v, но мне нужен 42!!! Ну или хотя бы 44 без жирабесного жира🙈🙈🙈🙈🙈у меня муж худыш худышный и моложе меня на 6 лет! Мне нельзя быть большооооой🤣🤣🤣🤣
@rina-v, вы мама 4-х деток-это волшебно!!!!!!!!!!!!!
@rina-v, я да, 44🤪) Слава всем моим сожранным и ещё не сожранным углеводам. А! И моей ленивой лене тоже Слава!!!!
@ariana79, если вы только 44 размера сейчас🤣. Мне до него ещё стройнеть и стройнеть
@rina-v, @mamavovki, 🤣🤣🤣 надо потом устроить дефиле Ир, после 21 дня!!! Все такие растакие стройные березоньки!!! Боже!!! А может я достану свой гардероб 42 размера наконец ????!!!! 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
Ахахаха, я тоже Ира! @mamavovki, @ariana79, сколько нас Ир, желающих похудеть в одном месте собралось🤣
Привет, меня зовут Ира и мне 38 🙈🙈 и мало того, что я хомячу, так ещё и ленюсь!!!!!! И оооочень люблю слово «завтра» 😂😂😂которое наступать то наступает, но то, что я пообещала себе начать с «завтра» - не начинается 😂😂😂😂
В общем, я с вами!!!! 🙋🏻♀️
P.S. Надеюсь, вы меня не выгоните 😂😂😂
@mamavovki, не, не, эти цифры уже не такие симпатичные)))
Каждый день задание, как интрига или квест)) я попробую🙋
@mamavovki, Ира, чудесный возраст, красивые цифры и ваша честность-уже 50% успеха 😝
Всем привет, я Ира , мне 33 и я жру 😂😂😂 возьмите меня к себе
Всегда была против совместного сна. Да. И без 🍅 пожалуйста) Мы с мужем считаем, что Совместный сон должен всем доставлять удовольствие☝🏻. Поэтому Шурик всегда спал в своей кроватке. И вот с месяц назад я поняла, что каждое утро мы просыпаемся втроём... А перекладываю его я в середине ночи к нам, тк надоело уже прыгать всю ночь.
Но сейчас возникла новая проблема: я не могу ночью переложить его в кроватку обратно! Просыпается тут же!💁🏻Как бы крепко не спал.
Муж не высыпается, я так-то тоже все ра...
Девочки, решила написать как сегодня сходили на сдачу анализов в #синево на #Подвысоцкого. Может кому-то будет полезно. На кануне, прозвонила несколько лабораторий: Дила, Синево, Евролаб, Омега, СинЛаб. По результатам, остановилась на Синево, так как близко к дому и разница по стоимости анализов значительна, в сравнении с другими. Приятно, что по тел. сразу сказали, когда есть детская медсестра по забору крови. В других такой момент никто не озвучивал. Итак, пришли мы с Андрюшей, в 7.30 уже были...
А нам сегодня 30 неделек 💖
У нас все хорошо 😇не считая того , что я уже разваливаюсь 😑болевые ощущения в паху 😬💥сравнимы наверно с 40-ой неделей и то , в первую беременность даже в 40 , такой боли я не испытывала 🤰🏻🤦🏻♀️ Хожу , как уточка 🦆 болит практически постоянно и в любом положении, и при шевелении дочи 😣Но это мелочи , главное чтоб деткам было хорошо ☺️ А мама? А мама потерпит 😊 Доченька очень активная , такое ощущение , что она вообще там не спит 🤷🏻♀️😄
Завтра едем забирать декретный 😃 Через две...
@rina-v, тааак)) пошла вас лайкну😂 ну что б следить 😉😉@mamavovki