Как похудеть?((( эти ляжки и живот😾ну прям очень не комфортно стала себя чувствовать( Комплекс…

не переживайте!!! это только щас!!! через месяц другой похудеете автоматически...

Такая же проблема, а есть хочется постоянно 🎉🤔

@mom_irin4ik когда наступит это автоматически?)) Постоянно хочетсЯ есть...

@mom_irin4ik, надеюсь 🤞

А то как не знай кто, голова маленькая, плечи узкие, а живот-пивной бочек, попа( вообще молчу)😞

@tapok1, это точно. Хоть рот зашей....🤐

@vita.tomash @tapok1 так ваши детки маленькие еще))) похудеете поверьте.

я тоже думала когда это случится... случилось... теперь ни попы ни сисек...

@mom_irin4ik, ох 😬 кааааййффф... жду)

когда младшему было 1 месяц так вообще все вещи раздала. теперь одеть нечего 🤣🤣🤣

@mom_irin4ik, вот так вот)))

Я лично автоматически не похудела. Пришлось прикадывать усилия.

@mom_irin4ik, повод завестись новыми вещами)

@businka00, тренировки?

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@vita.tomash хоть что то хорошее

@v.olga, я слышала при гв тренить нельзя

@mom_irin4ik, 👍🏽

@vita.tomash почему? А я собралась после НГ в тренажерку ходить

А щас дома начала потихоньку заниматься

@tapok1, молоко пропасть может... я тоже хотела.

@vita.tomash не очень люблю. 4 месяца занимаюсь потом бросаю

Я считаю колории. Самый эффективный способ

@tapok1, может конечно у кого как, но я рисковать не хочу. Молоко итак пропадать начинает😞

@businka00, а для меня наоборот. Лучше тренить, а поесть я люблю😂😂😂

@vita.tomash я не тренер, а токсиколог, нутрициолог, член ассоциации Диетологов и Нутрициологов НАДиН. Предлагаю скорректировать питание, в первую очередь.

А тренить можно и нужно, но программа должна быть адаптированна.

@v.olga, вы в Чебоксарах находитесь?

@tapok1, мама говорит танцуй дома, что бы хотя бы чуть-чуть в движении находится))

@vita.tomash работа ведется онлайн

При ГВ само все уйдет;)

не переживайте) уйдет)) тоже ходила бокастая 🙈 а теперь муж зовет худышкой и родители каждый раз причитают, что совсем худая стала и дочь меня всю съела. Как то как раз после 3 мес. начала таять, сейчас нам почти 5)

Если будете много есть, то ни фига само не уйдёт, если хотите стройнеть, то легче всего на гв, тк расход калорий дополнительный. Я тоже сначала схуднула, а потом стала кушать все время и наоборот стала набирать, в итоге скорректировала питание, хотя бы просто есть вечером только белковую еду, в полгода добавила дома круговые тренировки, молоко от этого не пропадает)

У меня даже времени поесть нет 🙈😂 я на диете, ем продукты , которые разрешены при гв и не ем сладкое . вес уходит постепенно . Через месяц буду ходить в зал

@russian_matreshka, у меня сначала тоже так было, похудела, а потом вес заново начал приходить. А в зал пока нельзя вам. Хотя бы через пол года идите.

@tanyaantona в питались Вы как?

в питании без особых ограничений, сладкого меньше чем раньше (просто я сладкоежека и сейчас для меня то количество считается малым). Есть много просто нет времени))) Поэтому вес и уходит @matgur,