Комментарии
@miumiu88 а, ну тогда каждому свое...я просто булки и конфеты вообще не ем, не люблю. Тем более лучше я пересмотрю меню, чем не буду нравиться себе в зеркале) а на ПП кстати много рецептов сладостей - конфеты из орехов и сухофруктов, пудинги на стевии. Главное, чтоб не сахар.
Посмотрела Ваши фото - Вы худая, хватит фигней страдать😁
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
@elena.kaunova91, как скучно 😑 а так хочется булочек и конфеток ))) а как же пельмени, которые родители сами налепили 😁ох уж это пп)))
Я тоже ростом 160 см и есть 6 кг лишних...ну никак не сброшу. Кушаю вечером и все ...
Я была 60.5 кг при росте 160 см.
За 2 мес я 52 кг
Еще за 1.5 мес была 48.
Сейчас жру...стыдно, но жру, беременная...
ПП. Читайте статьи, добавляйтесь в группы, считайте каллории. Никаких булок, сахара, колбас, пельменей, полуфабрикатов, макарон, всего жареного и жирного. Ограничьте углеводы (картофель, рис), увеличьте потребление белка (яйца, рыба, нежирное мясо, птица). Ну и овощей и фруктов побольше. Во второй половине дня лучше овощи, чем фрукты т.к. в них много сахара т.е. лучше морковку сгрызть, чем банан
@aleksa_24, беременная была ничего)) сейчас 5 кг лишних 😭
А зачем вам худеть?Судя по фото,Вы и беременная стройняшка!
Стараюсь держать себя в руках 😐
Спасибо!!