Часть 1 ❤️Восстановление упругости кожи после родов.Методы как уменьшить проявление целлюлита.Проверено все на себе и маме, она у меня родила троих детей , и набирала по 25 кг с каждым. И прошу постараться не высказывать негативные отзывы, я написала то что знаю и что проверила на себе. Если делать эти вещи-результат будет .

1. Массаж - наш главный друг и помощник в борьбе с целлюлитом и подтяжке кожи. Покупаем масло , есть специальные масла , которые прогревают кожу по всем слоям , желательно делать массаж после горячей ванной, что бы кожа была распарена. Сначала все тело мажем маслом , не жалея, потом не жалеем себя и делаем массаж ножек очень интенсивно что бы кожа была красная и разогретая, делаем пощипывающими , похлопывающими , сжимающими кожу движениями , по всей поверхности кожи и так продолжаем минут 10. Потом переходи к животику и тоже щипаем кожу минут 5-7 , собираем кожу с боков к пупку и мнем как тесто минут 10 ,что бы животик тоже был красный , прогретый , с попой тоже самое делаем пощипывающие движения. Кроме пощипыванию можно взять специальную массажную щетку, она жесткая , но эффективная и растираем ей кожу. Так же используют массажную рукавицу или же специальный электрический массажёр.

2. Прыжки на скакалке - очень эффективное средство , во первых -затрата большого количества калорий , во вторых идёт быстрое сжигание жировой прослойки , лучше прыгать по 100 раз, потом минута перерыва и так три раза по 100. С вас польётся пот ручьями , будут выводиться соли из организма и накопленные токсины.

3. Ванна с ароматическими маслами ( грейпфрут , апельсин , чайное дерево )принимаю ванную 4 раза в неделю , кожа приобретает красивый цвет , увлажняется, становиться бархатистой ,приобретает приятный тонкий аромат.

4. Так же 3 раза в неделю я делаю обёртывание , их есть несколько вариантов , расскажу про самые любимые : 👌 медовое обёртывание - это что то великолепное - берём мед 4 больших ложки , капаем туда пару капель любимого масла ( мое любимое апельсиновое ) , перемешиваем , наносим на область живота , ягодиц и бёдер и поверх заворачиваем пищевую пленку и одеваемых тёплую одежду , ходим так 1-1,5 часа , желательно это делать перед уборкой что бы эффект был ещё больше, потом снимаем и идём в душ, смываем остатки . Может за это время по приседать , по отжиматься , попрыгать на скакалке. 👌Второе обёртывание уксусное , не самое мое любимое, но свои плоды даёт . И так уксус (яблочный) смешиваем с водой 1:1, добавьте немного масла мяты – если оно вам по душе или любое ваше масло любимое.Нанесите смесь на проблемные места ( ягодицы, бедра , живот ) и обернитесь в пищевую пленку. Оденьте что нибудь тепленькое и займитесь своими делами, сходите с малышом на прогулку например или укутайтесь в тёплое одеяло и полежите часик отдохните . После обертывания примите душ и намажетесь оливковым маслом❤️. 👌 Третий вариант обертывания: голубая глина , эфирное масло апельсиновое , это смешиваем и наносим как и в предыдущих обертываниях на проблемные участки кожи и оборачиваемся в пищевую плёнку , одеваемся как всегда тепло , укутываемся дополнительно в плед , берём кружечку чая и отдыхаем часик -два😊❤️😊

5. Кофейный скраб - делаю его через день , я уже так привыкла к бархатной коже что без этого скраба я жить уже не смогу ❤️❤️❤️ каждое утро я пью кофе и гуща на дне стакана идёт мне на вечерний скраб. После сделанного скраба после ванной , на лицо я наношу самую крутую маску , из сметаны 30% - обожаю эту маску , кожа после неё разглаживается, приобретает нормальный цвет и становиться нежной. У меня чутка других масок от разных производителей, но я предпочитаю сметанную, просто берём самую жирнею сметану которую находим в магазине и намазываем на лицо жирненький слоем, через 20 минут смываем остатки👍😊