Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама сына (1 год)

Продолжаю свой рассказ про ЕМС тренировки))) отходила я мой абонемент, 8 раз по 25 минут )) первые трени ( штук 5) я…

Продолжаю свой рассказ про ЕМС тренировки))) отходила я мой абонемент, 8 раз по 25 минут )) первые трени ( штук 5) я честно говоря настолько там пахала на износ, что последнюю планку стояла на морально волевых и обрушивалась камнем) и потом меня подташнивало и покруживало😳, не смотря на то что кушала хорошо за 1,5-2часа).. последние трени уже более менее, казалось, даже меньше нагрузку дают🤔 режим у меня стоял все тренировки: на силу( есть ещё похудение)..цель была мышцы в тонус привести, уменьшить диастаз (к нему тренер подбирал упражнения). резюмирую : для такого количества потраченного времени ( а с тем что студия возле дома это в общей сложности минут 40 в день).. йащитаю вообще нормальдык👍🏽 однозначно все мышцы подкачались, пресс( может на фото его и не видно, но он просачивается 😂 пробивается сквозь мои шоколадки)) если бы не моя любовь к 🍫 думаю было бы ещё поинтереснее , но я и так довольна впринципе 🤷🏻‍♀️ ( несколько постов назад фото на начальном этапе там видно что верхним прессом не пахнет и диастаз)... ну и мои итак не малый орех стал намного орешнее🌰 короче юлязорро рекомендует тем кто хочет побыстрее да поэффективнее 👌🏽

36

Лучший комментарий

ezhik174

Дарья

Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)

Че такие ведьмы? Аж бесите😂 сиськастые, жопастые 😄

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@charming, это Ems тренировки в костюме вибрирующем)) , за счёт электротоков все мышцы задействуются ) я вот сюда ходила - там они пишут что и как работает, http://instagram.com/time_fit74 .. так их по городу несколько штук ( точно где то на набережной есть ив горках, мой вот в центре и самый дешевый оказался) в общем занимаешься с тренером в этом костюме..25 мин получается общее время трени)

Комментарии

high-speed_mom

Кристина

Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)

Хорошая фигура, молодец!

ezhik174

Дарья

Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)

Че такие ведьмы? Аж бесите😂 сиськастые, жопастые 😄

nastya_doll

Анастасия

Мама дочки (1 год)

Красотка 👍🏻☀️

sorange1

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Мама дочки (1 год)

Супер!!!🌟✨💫

sorange1

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Мама дочки (1 год)

Где купить такой бралетт?

lenochek_2308

Ленуся

Мама двоих (2 года, 2 года)

куда ходили?очень круто

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@mama_klima, спасибо ☺️

nz999

Наташа

@ezhik174, лучший коммент 👍🏻 аплодирую стоя 👏🏻👏🏻👏🏻 😂😂😂

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@ezhik174, да не, жопа ещё может везение😂 ну генетика и теннисом долго занималась, плюс подкачиваю , а бубисы на Пуш апе только и держатся🤦🏻‍♀️😅 думаю на операцию в январе💃🏽

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@nastya_doll, спасибо ☺️🌸

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@sorange1, спасибо 😊 бралетт?))

natasha_ioffe

Наташа

👍🏼🤘🏼💪🏼

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@lenochek_2308, в time fit

sorange1

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Мама дочки (1 год)

@juse_, не-а, топик кружевной?😅

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@sorange1, это я шмоткингом занимаюсь- у нас на фабрике шьют по параметрам

sorange1

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Мама дочки (1 год)

@juse_, красиво очень👌🏻

svetlana2506

светлана

По моему и так всё отлично было, идеальная фигура 🔥

karetnikova

Мария

Мама двоих (1 год, 2 года)

О май гуднес, теперь и за 2 м можно 😁

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@karetnikova, 2 м?))

karetnikova

Мария

Мама двоих (1 год, 2 года)

@juse_ ну да , чего не хотите что ль 😉

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@svetlana2506, спасибо большое, ну выепываться не буду - не плохая 😊 но не идеальная точно, идеальная вот 😍

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@karetnikova, аа, вторым пупсом?)) ну да... когда я ходила с таким мамонищем думала будет капец 🙈 он был огромный ....есть конечно необратимые процессы, но уже не так страшно

karetnikova

Мария

Мама двоих (1 год, 2 года)

@juse_ растяжки есть ?

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@karetnikova, нет) это прям самое большое счастье))

svetlana2506

светлана

@juse_ это вообще нереальная 😂

olesya_daisy

Олеся

Мама двоих (младенец)

Вот это попец 😍

olesya_daisy

Олеся

Мама двоих (младенец)

Сколько абонемент стоит в тайме фите? Тяжело? Подписана на них в инсте, всех аж трясёт после тренировки.

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@svetlana2506, ну это надо иметь силу воли прям железобетонную шоб качаться и не жрать всякую фигню😅 и силиконовые бубисы)) - без них все равно не то))))

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@olesya_daisy, мои по Акции был 6400, первые трени было тяжеловато да, но тяжело получается последние минут 5-10)) по этому можно потерпеть.. мне нравится что тут отработал , выложился на все 100 за 20 мин и гуляй Вася 😅 ну и эффект он ощущается

svetlana2506

светлана

@juse_ неее,я без тортиков не могу, это моя слабость..😑да с силиконышами конечно хорошо,но муж против 😤

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@svetlana2506, я тоже без сладкого никаак... пыталась - но срыв неизбежен)) у меня тоже муж против, но я ему сказала- здоровья ради 😅 вроде одобрил )

charming

charming

Мама дочки (1 год)

Юля, расскажи что за тренировки? Тоже хочу пресак

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@charming, это Ems тренировки в костюме вибрирующем)) , за счёт электротоков все мышцы задействуются ) я вот сюда ходила - там они пишут что и как работает, http://instagram.com/time_fit74 .. так их по городу несколько штук ( точно где то на набережной есть ив горках, мой вот в центре и самый дешевый оказался) в общем занимаешься с тренером в этом костюме..25 мин получается общее время трени)

charming

charming

Мама дочки (1 год)

@juse_, а стоимость какая?

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@charming, у меня 6400 за абонемент 8 занятий, но там акция была - стоил типа 9+.. надо узнавать может ещё какие Акции действуют

juse_

Юлия

Мама сына (1 год)

@alena1508,

[Диастаз] Завтра 2 недели как родила! Живот почти втянулся, из набранных 15 кг 10 уже ушли. Но вот мышцы пресса медленно…

[Диастаз] Завтра 2 недели как родила! Живот почти втянулся, из набранных 15 кг 10 уже ушли. Но вот мышцы пресса медленно сходятся, диастаз видно на фото спереди (как дырка в районе пупка) + пуп растянут. Как быстро у вас затянулось? Что делали?

Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки.

Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼

Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов.…

Диастаз по середине живота. Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬 У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?