Прошло 3 месяца после родов и минус 20 кг лишнего веса. 💪 я вернулась в свой добеременный вес😎
.
Секрет прост! Из-за аллергии у Ранэльки я на жесткой диете, проще назвать то что мне можно кушать😅 список уж больно короткий. Плюс на ГВ теряешь около 700 калорий в день, а это равно 2-3 часам интенсивной тренировки в спортзале. Видимо поэтому я сбросила так быстро. Ищим плюсы во всем называется🤣
.
Кому-нибудь с аллергией так же "повезло", как и нам?
Мне срочно нужно разнообразить свое меню, нужны новые рецепты🤔
#ИринаАлбот #мамаАлбот
Лучший комментарий
Комментарии
@anara_kakimzhan скорее всего для похудения мой рацион питания мало поможет, так как со стороны ПП он не полеоценен😅 отказ от сахара наверно был ключевым моментом. 2 месяца совсем не ем сахар. А так картошка кабачки лук цветная капуста индейка конина. Ни грамма жареного. И никакого хлеба. Если бы не ребенок в жизни бы не выдержала эту диету
@aleksandra_katunova Спасибо. Главное все закончилось)
Напишите свой рацион и что вы едите😊 вес встал надо худеть
Ириш, шикарно выглядишь!!! У меня тоже плюс единственный- это резкое похудение. Правда не диета, а болезнь. За 2 недели больше 12 кг ушло разом. Худела по часам . А на счёт питания ничего не могу посоветовать). Ем все и часто.
@katik_bor спасибо😄😘 так я ее еще не ела!