Девочки,доброе утро, не спится с 5 утра опять 😬 уже неделю не могу анализ мочи сдать из за…

Я уже недели 2 не могу встать чтобы отвезти мочу и сдать кровь

Так что вы не одна такая)))

Магний б6 с вечера

это дефицит магния

А от стресса может быть бессонница?@720_kms, @rashely

У меня бессонница только от душевного неспокойствия)если его нет то сплю хоть по 10 часов)

Тоже такое,спасает на ночь чай ромашковый и мятный

@rashely пью магний б6 уже месяц и тоже не сплю, так что бессонница не показатель дефицита магния

@ashg_aib попробуйте правда чай с ромашкой на ночь или валерьянку, если прям сильно нервничаете. А вообще, я тоже с вашего срока по ночам очень плохо сплю, и не мы одни такие , у большинства такая напасть

Я пустырник на ночь пила )))

Врач посоветовала ))

Я не сплю нормально уже месяц😲 Это просто какой-то ад... Что только не пробовала: валерианку, чай с мелиссой, аромалампу с лавандой, всякие усыпляющий мелодии.. И один фиг не сплю😥 Сплю теперь днём.

@vadikovna.v а кто сказал что там адекватная дозировка для восполнения дефицита магния???

@rashely адекватная)

@vadikovna.v не фига, для того что бы восполнить дефицит магния его граммами надо лить.

@rashely девушка, судя по вашей реакции, он вам незаменимо нужен. Попейте. Его назначают курсами по 6 таб в день,т.е по 2т 3р/д

@vadikovna.v А чем Вам моя реакция не понравилась?) Препараты магния не ограничиваются пероральными формами. Магний действительно применяют внутривенно граммами в виде сульфатной соли. Мне жаль что Вы не в курсе.