Как!???похудеть!????я только толстею !!!!

Дефицит калорий

Давай мне лишнее , у меня недобор . 😂

Не жрать😁

@vikikiking, @mama-ki-mi2302-0307, @annaandalice, да я бы не сказал что жру(ем как привыкла всегда худая была,а теперь (((

@lena_miss а вот этот момент "а теперь" всегда наступает у тех, кто ел и не толстел, теперь уже придётся соблюдать режим

@mama-ki-mi2302-0307, и у меня 😒

@lena_miss, тогда пп и спорт😋

Как потолстеть, я только худею 🤦🏼‍♀️

Поменяемся местами?

Просто уже крик души. Везде диеты, а и тд, а как толстеть не пишут🤦🏼‍♀️

@lena_miss ага , зажмотили 😂

@mama_princessy.07.07 ну что садимся на булочную диету 😉

Есть, но мало и часто, мучное правда попробовать исключить ,если не есть, наоборот у организма режим экономии включится) а потом начнёте есть нормально и вес набежит ещё больше.

Я так вначале беременности ( я не знала что в положении) не ела вообще, скинула 4 кг, сейчас потихонечку аппетит пришёл, но ем как котёнок, а вес набегает уууу

@mama-ki-mi2302-0307 Я могу 5 кг отдать....😉

@natasha1985664 ловлюююююю😁 спасибо 😘😘😘😘😘😘 надеюсь они быстро с вас ко мне переползут

@mama-ki-mi2302-0307 Почему так нельзя на самом деле😭😭😭(?

@natasha1985664 а вы верьте просто что они реально мне отданы , и посмотрите как вес уйдет 😂 вера это все 😂😂😂

@mama-ki-mi2302-0307, надо, но не как не могу взять себя в руки и начать часто кушать, а то ем раз или два раза в день 😒

@mama_princessy.07.07 тоже самое 😖 покушать могу только вечером , утром пустой чай , в обед максимум чай с печеньем или бутерброд какой , короче минус 9 кг от первоначального веса до родов уже 😲😲😲

@mama-ki-mi2302-0307, а какой у вас сейчас вес и рост?

@mama_princessy.07.07 168-46😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@mama-ki-mi2302-0307 Я буду мысленно посылать вам жиры😂а вдруг...😊

@natasha1985664 да , да , да . Когда будите кушать приговаривайте ,еда в меня а жир в Катюху 😂😂😂

@mama-ki-mi2302-0307 Договорились Катюха...так и буду приговаривать😊😂👍😘

@natasha1985664 👍👍👍 я уже в голос смеюсь .

@mama-ki-mi2302-0307 Я даже представляю, что муж подумает обо мне) если увидит.Совсем скажет еба..сь в декрете😅😨

@natasha1985664 😂😂😂 точно .

@mama-ki-mi2302-0307 😂👍

@mama-ki-mi2302-0307, а я 160 и 40 бывает даже 39

@mama_princessy.07.07 ну однотипно выходит .

@mama-ki-mi2302-0307, надо есть, а как заставить 🤷‍♀️

@mama_princessy.07.07 не знаю , честно . Прям реально не лезет . У меня кстати так же было и после первых род , может как то связано хз .

А я на гв.. кожа да кости.. диета)))

Все элементарно , чего выдумывать велосипед )Кушайте дробно, понемногу и часто , 6-7 приёмов пищи ,без сладкого,соленого и жареного, мясо ,овощи,крупы.Попробуйте заниматься дома,есть много простейших комплексов для тренировок в домашних условиях )

Вот тоже, кушаю раз в день утром, потом пустой чай/вода, и вес растёт. А столько всего нужно успеть сделать 😂

Не кушать! 🙊🙊🙊🐽😅

В первую очередь исключить сладкое)

Уменьшить порции)

Кушать белок, из углеводов: каши, овощи)

На гв всегда кушать хочется... я на гв сильно набрала..((

@anniea, нельзя же так! Кушайте! Только небольшими порциями и полезное... 🌸🤗

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga, а что нужно делать ?не есть ?)))

@lena_miss написала подробнее в сообщении