@ingaandreeva, водой)

@liludallas, а кашу водой разбавляли или молоком своим?

правда 9м, в 8 не было мяса. было больше овощей

9М

себе

Утро 6-7 : гв

Завтрак 9-10: Каша (Греча, кукурузная, рисовая : с фруктами)

180 + 40 Фрукты: яблоко, груша, чернослив, абрикос, персик и прочие смешанные пюрешки

Обед: 13-14 овощи (кабачок , цв капуста, брокколи) + мясо (индейка,говядина, телятина, кролик) + оливковое масло

130+50+ запить (вода/компот) от 20 до 100

В 15-16 хоть убей гв на сон. хоть каплюшечку, но надо

Полдник и ужин у нас АНАРХИЯ.

либо гв , каши, овощи, фрукты , печеньки

отбой в 21. гв