Первые роды у меня хоть и были быстрые,но болючие до жути,дышала как попало - от этого и порвалась, во второй раз ,настроила себя ,до этого смотрела видео кобаса,он круто и понятно объясняет как дышать ..мне это помогло,роды прошли за 3 часа вместе со схватками - без эпизио и разрывов ! Не накручивайте себя
@tatyana15011993 я рожала первого с ней,вторую без неё - могу сказать ,что без неё все прошло быстро и возможно даже не больнее первого раза! Главное дыхание и позитивный настрой