Девочки, какие превентивные меры Вы принимаете, когда понимаете, что вот-вот Вас накроет депресняк?…

Менять обстановку)

@lenchita, помогает?

Развеяться, сменить обстановку

@natashenka1982, очень. Особенно поездки, походы в кино, шоппинг. Маникюр или стрижки тоже ничего

Я начинаю слушать лекции про семейное счастье!))) Сразу разгружаюсь))

@annetbaby, а что за лекции, кто автор, если не секрет?

Срочно выйти из дома в люди: театр, кино, магазины, в гости, прогуляться в красивых местах - куда угодно, лишь бы развеиться🤗

@natashenka1982 Сатья Дас заставляет посмеяться от души, Руслан Нарушевич почуствовать себя нормальной здоровой девушкой 👸

Я иду в парихмахерскую. Стрижку или меняю цвет ворос

Хорошие советы про развеяться, кино, стрижку и тд! Меня уже накрыла депрессия, мне доктор изуродовал нос. Я 6 мес из дома не выхожу 😭

@len_ok, чем спасаете себя?

Сыном! Он мой антидепрессант! Обнимаю, целую, радуюсь, что он есть! Ради него улыбаюсь. А когда он спит рыдаю, надеюсь найти врача, который все исправит.

@len_ok, надеюсь, у Вас все будет хорошо. Держитесь! Дети - это наше все! Но вот и ради сына не хочу впадать в депрессняк, а все к этому идет. Маникюром и шопингом не спасусь, нужна тяжелая артиллерия...

А вообще, после ДТП, я долго лежала в больнице и не могла ни сесть самостоятельно, ни есть - ничего не могла! Трепанация черепа и переломы... И когда попадаешь в такую ситуацию, начинаешь радоваться тому, что сегодня сама поела, что получилось сделать пару шагов, что волосы отрастают! Радуешься таким вещам, которые здоровые люди и не замечают! А вообще нужно перечислять то, что есть в вашей жизни хорошего и не зацикливаться на том чего нет. Сначала сложно, потом легче становится!

Меня тоже прогулки и шоппинг не спасут, только в хорошем настроении это мне доставит радость какую-то. Если накрыло, то накрыло. Поплакала малость вроде полегче стало, выговорилась мужу. Теперь вот думаю почитать и заснуть наконец.