Бред! Железо поднимут только препараты. Лично мне очень сильно поднял сорбифер. С 75 до 130. И во время беременности лучше ничего не есть недожаренного) это я к предыдущему комменту))

Не пичкайте себя таблетками)) лучше кушайте печень)) свиную,куриную)) я только так спасалась) я не приветствую пить таблетки тем более когда ходила беременной. Только печень нужно недожаривать. Может будет и не вкусно но она помогает хорошо)) 🌸

Пью Феррум лек 100, по 2 таблетки в день. В ЖК их дали, три пачки. За 2 недели поднялся со 105 до 119, врач говорит норм

@kikus если нет токса то в день одну сырую морковь и сырую свеклу натерку с сахаром можно поспать. И гранаты. Таблетки все что писали выше девочки крепят. Можно 10 уколов ферумлека проколоть - сто % поднимет и не закрепит

@nadya_2912, 105

Какой у вас гемоглобин ?

От Тотемы тошнит и зубы красятся😖 пила мольтофер. Ещё инъекции делали ферум лек

Только таблетки железа помогают поднять

У меня был низкий всю беременность. Пыталась поднять продуктами - ни фига. В итоге стала пить «Тотема» - отличный препарат 👍

Я пилв сорбифер, плюс гемодиета,почитайте в инете много инфы,какие продукты богаты железом и с чем их есть,чтоб железо усваивалось. Я обчзательно нужна кислота,иначе все продуеты впусткю,я гречку с печегью к примеру обязательно томатным соком запивала

Феррофольгамма тоже хороший препарат

На вашем сроке был 97 гемоглобин, прописали сарбифер дурулес таблетки 1 месяц пить, на 37, неделе гемоглобин был 125

тотема 👍🏻 за 10 дней до нормы. гранатов ела много, но это больше как плацебо работает 😉

Мне помог Биофер 👍🏼

Спросите лучше у врача. Эффективнее всего поднимают лекарственные препараты. Гречка, гранаты, печень это конечно хорошо, но чтобы гемоглобин поднялся значительно вам их тонну скушать надо...

Кагор церковный, две ст. Ложки до еды)))

Гранаты кушайте, пока можно) и печень