Кушать надо траву разную-

Кинзу, укроп, лук, петрушку и чернослив в помощь)

@mkravchishina ну если только!

@geraximus, микролакс можно

Кефир, чернослив, свёкла, эубикор и дюфолак на крайний случай свечи с глецирином! А вот что мне помогло :сорбифер (железо)

@akovecgalina699 надо только кофе без кофеина! Я всю беременность балуюсь!

@mkravchishina клизмы беременным нельзя!

Обязательно лечите! А то геморрой придёт

@akovecgalina699 я, как женЬшина, скажу,что ничего помогало мне.. ни кофе с молоком,ни чернослив-ничего. Микролакс и все

Мне врач на ДО говорила есть вечером 3-5 киви и кефир вместо ужина.

Варёная свекла) салатик со сметаной очень хорошо помогает ))

Киви, арбузы, дыни, ешьте очень много фруктов и овощей и проблема уйдёт.

Мне только дюфалак помогал, и во время беременности, и после родов!!!! После родов не хотела его пить и 4 месяца мучилась с запорами, жуть 🙈😖

Глицериновая свечка

Мне помогает свекла , фитомуцил. Чернослив меня не берет,также как и киви.

Варите утром овсянку с черносливом и курагой, и вкусно и полезно !!! Как мне однажды сказали, что это каша для красоты женщины )

Эубикор я пью 2 пакета в день !) все отлично 👍 )

Я с утра как встану пью и ем молочные продукты на голодный желудок )) актимельку например , йогурт )) и через 30 мин иду спокойненько в туалет )) а если забуду , то запор 😁 в общем мне помогает

☝🏻 Прочищает нехило)) мне было лень заваривать, я добавляла ложку в суп перед его разогреванием

Проктолог говорил, что клетчатку обязательно нужно предварительно заварить. Иначе может быть хуже: она начнёт набухать в кишечнике, впитывая необходимую Вам жидкость.

2 ст.л. Пшеничных отрубей/клетчатки залить 200 мл кипятка, накрыть крышечкой, дать настояться минут 20. Затем запить набухшие отруби водичкой. Отруби должны быть рассыпчатые, а не эти "шайбочки"

@akovecgalina699 тем более ложечка на большую чашку еше и с молоком!!такой напиток кофейный мне в роддоме давали😂😂

@akovecgalina699 я тоже отказалась.Но пришла с жалобами у меня по утрам лавление 70/60 врач говорит это ни куда не гадится, и сказала в один голос с терапевтом что уже на всех лекциях говорят что одна чашка кофе не крепкого с утра некоторым , вроде меня , даже полезно!!вот я и пользуюсь😉😉

@dlubochka-08 кофе???я о нем мечтаю ,амнисказали отказаться от него

Девочки а мне помогает чашечка кофе с молоком, и я уже там😂😂😂😂сколько счастья 😂😂😂

@kulik1 да ну?

Льняное масло -чайная ложка утром! И растяжек не будет

@koshka567 мне его врач моя выписала)

Отруби пшеничные или эубикор, чернослив,курага, кефир

Свёкла 👍

@voxola, воды нужно пить не менее 2-х литров в день. Утром на тощак 1 ст ложку масла льняного, а вечером кефир с клетчаткой.

Я пью каждый день активию с черносливом и меня это очень спасает 👌🏻

Дюфалак

Только дюфалак помогал в итоге, с увеличением срока становилось все хуже и на клизму перед родами я бежала как на праздник!)))

@aisha321 ок)закуплюсь сегодя))

Я сама мучилась этими запорами ,щас кушаю чернослив и очень хорошо теперь

@kseniaf10 тяжко оч

У меня после родов такая проблема была, каждое утро по 3 черносливинки ела,всё наладилось.В особо тяжелых случаях и сразу после родов свечи с глицерином сасение,но часто их ставить нельзя

@ksunechka0391 нет просто газы типо ,вздутие ,диарея ,я не знаю точно)))

@akovecgalina699, она очень хорошо слабит! Мне посоветовала узистка! Я не пробовала сама, так как уже на позже сроках все было отлично! А вот подруге своей я посоветовало и ей правда помагло в этот же день 😊

@mkravchishina да такая же с таксикозом , советовали много ,а подошла мятная конфета )))

@akovecgalina699, она лечебная, а не просто минералка, которую можно пить когда захочешь😊 донат принимается по инструкции? А сказали отменить из-за чего? Отеки ?

@ksunechka0391 мне сказали менералку исключить...

Надо найти свой продукт. Мне помогал томатный сок. Пробовала кефир, чернослив, курагу, киви, компот, минералку, клизмы, свеклу, слабительное не чего не помогало.

@ksunechka0391 разве?)

Минералка DONAT Mg

@sarovaiv ))благодарю

Эубикор 6 пакетов в день с кефирчиком! Перед сном фитомуцил пакет в воде. Это все клетчатка поэтому можно беременным и кормящим

@voxola довно уже +

@akovecgalina699, не за что) ещё попробуйте мучное исключить совсем из рациона(хлеб, макароны и т.д.)

@voxola #спасибочкибольшое#

Кефир и чернослив)