Девочки и девушки ,женьшины и в общем мамочки )Подскажите ,как бы с нашей женской стороны об этом говорить не ловко ,но как не как надо, ЗАПОРЫ.. -Дайте советы ,все пишут про клетчатку ,а если она присутствует в рационе питания ,а еще ?
Комментарии
Кефир, чернослив, свёкла, эубикор и дюфолак на крайний случай свечи с глецирином! А вот что мне помогло :сорбифер (железо)
@akovecgalina699 надо только кофе без кофеина! Я всю беременность балуюсь!
@akovecgalina699 я, как женЬшина, скажу,что ничего помогало мне.. ни кофе с молоком,ни чернослив-ничего. Микролакс и все
Мне врач на ДО говорила есть вечером 3-5 киви и кефир вместо ужина.
Варёная свекла) салатик со сметаной очень хорошо помогает ))
Киви, арбузы, дыни, ешьте очень много фруктов и овощей и проблема уйдёт.
Мне только дюфалак помогал, и во время беременности, и после родов!!!! После родов не хотела его пить и 4 месяца мучилась с запорами, жуть 🙈😖
Мне помогает свекла , фитомуцил. Чернослив меня не берет,также как и киви.
Варите утром овсянку с черносливом и курагой, и вкусно и полезно !!! Как мне однажды сказали, что это каша для красоты женщины )
Я с утра как встану пью и ем молочные продукты на голодный желудок )) актимельку например , йогурт )) и через 30 мин иду спокойненько в туалет )) а если забуду , то запор 😁 в общем мне помогает
☝🏻 Прочищает нехило)) мне было лень заваривать, я добавляла ложку в суп перед его разогреванием
Проктолог говорил, что клетчатку обязательно нужно предварительно заварить. Иначе может быть хуже: она начнёт набухать в кишечнике, впитывая необходимую Вам жидкость.
2 ст.л. Пшеничных отрубей/клетчатки залить 200 мл кипятка, накрыть крышечкой, дать настояться минут 20. Затем запить набухшие отруби водичкой. Отруби должны быть рассыпчатые, а не эти "шайбочки"
@akovecgalina699 тем более ложечка на большую чашку еше и с молоком!!такой напиток кофейный мне в роддоме давали😂😂
@akovecgalina699 я тоже отказалась.Но пришла с жалобами у меня по утрам лавление 70/60 врач говорит это ни куда не гадится, и сказала в один голос с терапевтом что уже на всех лекциях говорят что одна чашка кофе не крепкого с утра некоторым , вроде меня , даже полезно!!вот я и пользуюсь😉😉
Девочки а мне помогает чашечка кофе с молоком, и я уже там😂😂😂😂сколько счастья 😂😂😂
Льняное масло -чайная ложка утром! И растяжек не будет
Отруби пшеничные или эубикор, чернослив,курага, кефир
@voxola, воды нужно пить не менее 2-х литров в день. Утром на тощак 1 ст ложку масла льняного, а вечером кефир с клетчаткой.
Я пью каждый день активию с черносливом и меня это очень спасает 👌🏻
Только дюфалак помогал в итоге, с увеличением срока становилось все хуже и на клизму перед родами я бежала как на праздник!)))
У меня после родов такая проблема была, каждое утро по 3 черносливинки ела,всё наладилось.В особо тяжелых случаях и сразу после родов свечи с глицерином сасение,но часто их ставить нельзя
@akovecgalina699, она очень хорошо слабит! Мне посоветовала узистка! Я не пробовала сама, так как уже на позже сроках все было отлично! А вот подруге своей я посоветовало и ей правда помагло в этот же день 😊
@mkravchishina да такая же с таксикозом , советовали много ,а подошла мятная конфета )))
@akovecgalina699, она лечебная, а не просто минералка, которую можно пить когда захочешь😊 донат принимается по инструкции? А сказали отменить из-за чего? Отеки ?
Надо найти свой продукт. Мне помогал томатный сок. Пробовала кефир, чернослив, курагу, киви, компот, минералку, клизмы, свеклу, слабительное не чего не помогало.
Эубикор 6 пакетов в день с кефирчиком! Перед сном фитомуцил пакет в воде. Это все клетчатка поэтому можно беременным и кормящим
@akovecgalina699, не за что) ещё попробуйте мучное исключить совсем из рациона(хлеб, макароны и т.д.)
Кушать надо траву разную-
Кинзу, укроп, лук, петрушку и чернослив в помощь)