Как вдохновить себя на достижение целей?

@filatova.sumara, 😭😭😭

@linamalina1502, много такого 😆

@filatova.sumara, а есть то,что совсем под запретом?!😂

@linamalina1502, да, пишу время приёма пищи , граммы , и продукты и даю рекомендации то как вы можете это готовить и то что вам нельзя . Там уже ваша фантазия , что из этого приготовить )) продукты самые обычные ,абсолютно доступны )

@filatova.sumara, а можно для примера план питания, что там? вы пишите продукты, способ приготовления, граммы и время для принятия пищи? или иначе? на какой промежуток времени расписано:день/два/неделя... я все тоже не могу решиться, а надо бы!!!

@annymummy, да, у Наташи муж тоже под впечатлением 😃кстати Аня тоже большая умница 🌹

@7nebo, у меня муж до сих пор не понимает как я смогла 😂

@7nebo, настраивайтесь минимум на такой же результат , это кайф знать что " ты смогла " и видеть шикарное отражение в зеркале )

@filatova.sumara скоро зп)))надо настроить себя, очень интересное предложение

@7nebo, да, к сожалению группы больше не набираю , так как это не помогает девочкам , а мне только усложняет( только индивидуально -1000 р, 4 недели чёткого плана питания на каждый день и мое курирование

А сколько стоит программа питания? Раньше группы набирали, теперь нет такого?

@lena_ekb, да, хороший результат )

@filatova.sumara извиняюсь🙈я так мелко не вижу)) здорово! Восхищаюсь!)

@lena_ekb, меньше чем ща два месяца ) на фото подписано

А за какой промежуток времени такой результат?

Сумар умница!😄👍🏼

Наташа огонь 🔥 👏🏼