Дорожка или эллипс?кто на «чем» худел?)как часто и сколько по времени занимались?кому что больше…

Тренер советовала элипс

Степпер👍🏻а так дорожка с максимальным наклоном и иду в гору на 6,5-7,0 мин по 40-60, когда занимаюсь конечно эффект вижу

@miss_pershina, ого.степпер сравним с эллипсом?

@vikulenka-ra, а почему нет если говорим о кардио? Только не мини степер как бывают дома, я занимаюсь на таком, кардио, спина, пресс, ноги все загружено

От кардио не худеют.. Поговорите с тренерами..это на выносливость

Если выбирать между дорожкой и эллипсом,то однозначно эллипс.Но без силовых всё равно никак)

Дорожка больше травмирует коленные суставы. Особенно при лишнем весе.

Однозначно эллипс

дорожка действительно травмирует колени, но... все мы прекрасно понимаем что бежать на дорожке гораздо сложнее, чем крутить попой на эллипсе. Дорожка с элькарнитином творят чудеса💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Эллипс. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga, как раз сейчас выбираю фитнес марафон

@v.olga, расскажите,что вы предлагаете?🙂

@vikulenka-ra написала подробнее в сообщении

@samsontyeva, ну не знаю!для меня эллипс-пытка,если честно.на дорожке могу час-полтора бегать.дома есть и то и другое.

@miss_pershina, нет,»ОГО»-про наклон и время хождения!😊

@ne_bonita, вы серьёзно ?🙈я Только кардио и худела.а работа с весами для меня только в набор мышечной массы 👌🏼

Эллипс