Неделю назад обращалась с этим, повторюсь: как бороться с бессонницей? Выматывает...днём в каком то полуспящем тупом режиме..(( ночью ложусь и полетели мысли какие то, не расслабиться😥😭 Да, впечатлительная, да, все принимаю близко к сердцу, да, за все переживаю...ну что ж тут поделать...а спать то надо и никак 😭😭😭 помогите дельным советом!
Лучший комментарий
Комментарии
Попей недельку таблетки с мелатонином))) и все нормализуется. Тем более ты не кормишь. Это очень легкое снотворное, не вызывает привыкания.
@kseniaf10, спасибо, не пробовала такое)
Мне помогло , когда муж стал забирать телефон на ночь 🤣
@tania9090, не кормлю, но если уж не берут таблетки валерианы и пустырника-вряд ли чай ромашки спасёт
Мне от бессонницы ромашка помогала. 2-3 пакетика заварить покрепче. Если вы кормите, то попробуйте 2 пакетика.
@zhikulova, меня валерьянка не берет вообще, а вот ромашка прям супер, ну это каждому своё. Организмы ж разные