Статья Лилии Воронковой, возможно кто то не знает о её статьях , и будет полезно узнать.
АНТИКАНДИДНАЯ ДИЕТА. (мой перевод с моими дополнениями)

Очищение Шаг 1: Жидкости-Только Очищение От Кандиды (Продолжительность 1-2 Дня)
Начнем с создания овощного бульона из лука, чеснока, сельдерея, капусты, морской соли и чистой воды. Необходимо кипятить на медленном огне и процедить. Выбросить овощи и охладить отвар.
В течение дня, выпейте теплый отвар. Очень важно, чтобы вы пили много воды, чтобы помочь своему организму выводить все токсины в вашей системе. Хотя это не является долгосрочным очищением, его можно повторить по мере необходимости каждые несколько недель. Он также может быть использован в качестве толчка к основной диете.

Очищение Шаг 2: Тушеные Овощи (Продолжительность 3-5 Дней)

Устраняя зерна, сахара, фрукты, мучное и алкоголь из вашей диеты в течение трех-пяти дней, Вы можете сделать большие успехи в борьбе с разрастанием кандиды.
Вы должны в основном есть свежие, экологически чистые овощи, которые готовятся на пару. Для этого держитесь подальше от любых крахмалистых овощей, таких как морковь, редис, свекла, сладкий картофель и белый картофель, которые могут повлиять на уровень сахара и кормить кандиду. Продолжайте пить много чистой воды, минимум 2 литра в день. За это время не более чем один раз в день, вы можете кушать салаты, приготовленные из зелени (например, Ромен) или горькой зелени (например, мангольд), заправленный немного кокосовым маслом и яблочным уксусом (или лимонного сока).
Также вы можете использовать бентонитовую глину , чтобы помочь организму вывести токсины.
Как только вы закончите с этапом очищения, вы можете перейти к противогрибковой диете.

Диета Шаг 1: удаление пищевых продуктов, которые кормят кандиду
В первую очередь, вы должны продолжать удалять продукты из своего рациона, которые буквально кормят кандиду. Топ-правонарушителей: сахар, белая мука, дрожжи и спирт. Эти предметы, как полагают, способствуют избыточному росту кандиды. Если избегать употребления сахара и белой муки, то вы легко вырежете большинство обработанных пищевых продуктов. Отказ от сахара во всех его различных формах-это действительно ключ к борьбе с кандидой. Кандидозным клеткам дрожжей нужен сахар для построения своих клеточных стенок, чтобы расширять свои колонии и перейти в более опасные, грибковые формы. Именно поэтому низко-сахарные диеты являются необходимой частью лечения кандиды (используйте для подслащивания стевию, а также потребляйте достаточное количество белка и здоровых жиров) Ваша диета должна быть сосредоточена на овощах, качественной белковой пище. Избегать фруктов в это время тоже часто рекомендуется, потому что хотя плоды очень полезны для здоровья, они быстро превращаются в сахар в организме.
В плане овощей избегайте этих довольно сладких крахмалистых сортов: картофель, морковь, тыква, сладкий картофель, ямс, свекла, горох и Пастернак. Эти овощи запретили строгие анти-Candida диеты из-за высокого содержания углеводов, но они, безусловно, содержат питательные вещества и могут быть возобновлены позже в лечении. Включайте в рацион следующие овощи: Зелень, как капуста, мангольд, зелень свеклы, одуванчика, шпинат, кинза, укроп, петрушка, базилик, и тд. Другие некрахмалистые овощи или травы, как грибы, помидоры, авокадо, редис, огурец, хикама, брокколи, орегано, чеснок, имбирь, зеленая фасоль, цикорий, капуста, сельдерей, цуккини и спаржа. В идеале старайтесь потреблять большую часть овощей в сыром или слегла приготовленном виде.

Диета Шаг 2: прием кандидоубийц и повышение иммунитета
Убедитесь, что вы включаете в рацион следующие продукты: яблочный уксус, квашеная капуста и другие ферментированные овощи, зеленые овощи и зеленые напитки (смузи, можно с добавлением хлорофилла, хлореллы или спирулины (последние два варианта противопоказаны при аутоиммунных заболеваниях!), кокосовое масло, чеснок, семена льна, несладкий клюквенный сок, кисломолочные сырые продукты, костный бульон, а также специи вроде куркумы и корицы.
Как долго мне нужно придерживаться диеты?
Для того, чтобы иметь успех с Candida диета, это может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Это действительно зависит от индивидуальных особенностей:
• как строго вы будете следовать этой диете
• потребление и эффективность пробиотиков и противогрибковых препаратов
• тяжести вашей Кандиды

Диета Шаг 3: Возврат Запрещенных Продуктов
Как только вы свободны от ваших симптомов Candida, вы можете постепенно возобновить определенные продукты в свой новый Candida рацион. Фрукты с низким содержанием сахара, такие как зеленые яблоки, являются отличным примером разумного выбора. Далее можно постепенно расширять список продуктов, если симптомы кандидоза не возвращаются. Лучшим вариантом будет перейти на GAPs протокол.

Топ Candida Диета Продукты:

Вот некоторые из продуктов, которые вы должны съесть на Candida диета.

1. Яблочный Уксус
Кислоты и ферменты в яблочном уксусе помогают убить и избавиться от избытка дрожжей в организме.
2. Квашеная Капуста И Ферментированные Продукты
Ферментированные продукты , как квашеная капуста и кимчи содержит микрофлору, которая помогает защитить кишечник. Регулярное потребление может помочь улучшить иммунную систему, делая организм менее благоприятной для Candida.
3. Зеленые Овощи И Зеленые Напитки
Зеленые листовые овощи помогают подщелачивать организм, который борется с кислой природой грибковой инфекции. Зелень не содержит сахара, но большое количество магния, что, естественно, помогает в детоксикации организма, витамин C, чтобы построить иммунную систему, хлорофилл для очищения организма, витамины группы в. чтобы подпитать организм и железо, чтобы дать организму полную поддержку.
4. Кокосовое Масло
Кокосовое масло имеет антимикробные свойства и комбинация лауриновой кислоты и каприловой кислоты , найденные в кокосовом масле, убивают вредные кандиды с помощью приема внутрь и местного применения.
5. Стевия
Мы знаем, что сахар кормит кандиду. Вот почему важно использовать различные заменители сахара, а стевия - это идеальный выбор для тех, кто на Candida диета. Стевия имеет противогрибковое и противовоспалительное действие.
6. Чеснок
Чеснок содержит большое количество серосодержащих соединений, которые обладают мощными противогрибковыми свойствами.
7. Молотые Семена Льна И Семена Чиа
Полифенолы, найденные в семена льна и семена Чиа поддерживают рост пробиотиков в кишечнике, а также помогают устранить дрожжи и Кандиду в организме.
8. Несладкий Клюквенный Сок
Клюквенный сок без сахара помогает корректировать уровень рН мочи, что помогает предотвратить разрастание грибка, как Кандида.
9. Кисломолочные
Используя кисломолочные продукты, желательно из козьего молока, могут эффективно убить кандиду в вашей системе и увеличить свою здоровую флору.
10. Специи, как куркума и Корица
Куркума содержит активный компонент под названием куркумин , который, как было показано, полностью подавляют рост Кандида albicans (а также множество других грибковых штаммов). Корица может излечить кандидозный стоматит .
11. Вареные Овощи
Некрахмалистые, вареные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и спаржа обеспечивают ценными питательными веществами, чтобы бороться с кандидой.
12. Органическое Мясо
Белок играет ключевую роль в Кандида. Если вы получаете ваш белок из мяса от заводских выращиваемых животных, можно кормить кандиду. Вот почему так важно употреблять только органическое, на свободном выгуле мясо.
13. Костный Бульон
в список. На самом деле это один из лучших источников пищи для уничтожения кандиды благодаря своему положительному влиянию на здоровье кишечника.
14. Пау Д'арко чай
Пау д'арко чай - это, наверное, Номер 1 продукт, чтобы добавить к вашему Candida диета. Он помогает организму бороться с кандидой естественным путем. Это потому, что он имеет противогрибковые соединения, такие как лапахол, которое используется для борьбы с кандидой.
________________________________________
Продукты, чтобы избежать на Candida диета

1. Сахара И Заменители Сахара
Эти сладкие продукты, кормовые дрожжи, поэтому вы должны избегать их любой ценой.
2. Фрукты И Фруктовые Соки
Хотя фрукты-это вообще здорово, они с высоким содержанием сахара и могут сделать Кандида хуже.
3. Алкоголь
Больше всего алкоголя содержит дрожжей.
4. Зерна
Зерна распадаются на сахара и могут кормить кандиду, дрожжи и вредные бактерии.
5. Уксус
Все виды уксуса следует избегать, с зарослями Кандиды, кроме яблочного уксуса. Яблочный уксус-это уксус, который обеспечивает подщелачивание с пользой для тела и на самом деле заставляет Кандиду умереть.
6. Арахис
Арахис часто может нести плесень, которая только поощряет рост Candida. Плюс, аллергия на арахис - одна из самых распространенных пищевых аллергий на планете, что является еще одной причиной, чтобы избежать арахис.
7. Молочные
Если их не ферментируют, вы должны избегать молочных продуктов, по крайней мере, на ранней стадии своего очищения. Молоко содержит лактозу, которая является сахаром. Через неделю от начала диеты можно вводить сырые кисломолочные продукты.
8. Пищевая Непереносимость
Некоторые дрожжевые инфекции возникают из-за пищевой аллергии (часто пищевые аллергии или непереносимости возникают на лактозу, молочный коровий белок, сою, арахис, яйца, глютен, кукурузу, моллюски, ракообразные, гмо-продукты, консерванты, цитрусовые, кофеин). Старайтесь избегать продуктов, которые вызывают негативные реакции любого рода. Если вы считаете, что у вас есть пищевая аллергия или чувствительность, попробуйте элиминационную диету , чтобы выяснить, какие продукты вызывают непереносимость.
Другие продукты, которые следует избегать, включают в себя:
• Сухофрукты
• Бананы
• Ледяные Напитки
________________________________________
Лучшие эфирные масла для Candida

Некоторые из лучших масел для борьбы с Candida являются:
• масло орегано
• масло мирры
• лавандовое масло
Они помогают уничтожать различные паразиты и грибки, включая Candida в организме. Лавандовое масло также подавляет рост Candida и является эффективным в предотвращении распространения инфекции.
Смешав пару капель гвоздичного масла или масла лаванды с кокосовым маслом во время диеты, вы можете помочь убить вредные Кандида. Для полости рта, вы можете использовать три капли гвоздичного масла с одной столовой ложкой кокосового масла и подержите смесь во рту в течение 20 минут.

Топ-5 Кандиды Добавки

1. Пробиотики (50 млрд ежедневный единиц)
2. Масло орегано . масло орегано является естественным антибактериальным и противогрибковым.
3. Чеснок (2 колпачка или зубка ежедневно): помогает бороться с грибковыми инфекциями и укрепляют иммунную систему.
4. Витамин C (1000 мг 3 раза в сутки): повышает иммунную функцию и помогает бороться с инфекциями.
5. Экстракт семян грейпфрута (200 мг, 2-3 раза в день): эта трава имеет определенные свойства, для борьбы с кандидой.
6. Расторопша
7. Сорбенты (могут использоваться весь период активной диеты)
Кроме того, вы можете использовать следующие травы для лечения кандиды:
• астрагал
• оливковые листья
В 2003 году исследование из Израиля доказало, что оливковые листья обладают антимикробным действием против бактерий и грибков. Оливковые экстракты листьев убивают почти все бактерии, включая дерматофиты (возбудители инфекций на кожу, волосы и ногти), Кандида albicans (агент полости рта и половых инфекций) и кишечную палочку (бактерии, обитающих в нижних отделах кишечника).

Симптомы отмирания Кандиды:

• Нарушения функции мозга
• Головная боль
• Усталость
• Головокружение
• Кишечные расстройства, такие как вздутие, газы, запоры и тошноту
• Потливость и лихорадка
• Гайморит
• Высыпания на коже (не только лица)
• Типичные симптомы гриппа
Эти симптомы обычно проходят сами в течение 10 дней. Вы заметите увеличение энергии и внимания, а также избавление от других симптомов, которые вы испытали. Поэтому, когда вы начинаете испытывать кандиды отмирают симптомов, это время, чтобы праздновать, потому что вы находитесь на вашем пути к улучшению здоровья!
ссылка/