Добрый вечер девочки после родов нас выписали:) наконец то мы дома. Но есть одно Но🤔что нам родящим можно кушать. Помогите советом кроме гречке я пока не знаю что мне можно есть:(
Комментарии
@luizaminaceva, а не в курсе когда это яблоко доходит до молока ?)
@ludmila2015 можно и с кожурой. Кстати это единственный фрукт который разрешается послеродовом периоде.
Все ела и ем, и шоколад и помидоры. Просто смотрите на реакцию
@luizaminaceva, зеленые яблоки думаете можно ? А с кожурой или без ... я вот что то боюсь есть яблоки (( только запечённые ела
Да все можно - просто первый месяц поаккуратней с сильными аллергенами - цитрусовые, красные, виноград, бобовые.
Из сладкого можно батончики ротфронт, пастилу белую, мороженое пломбир... А так всё на пару или из духовки... Только с кашами аккуратнее и не пейте молочку
Зеленные яблоки, супы, каши в первое время а потом понемногу всего и смотреть на реакцию нет ли аллергии, не пучит ли и т д
Паровые котлетки кушайте, яблочки запечённые. Ешьте все, но не сразу. Каждую неделю вводите новый продукт( рыбу, овощи, даже сладости). Конечно, нигде в развитых странах, нет диеты кормящих, но все детки разные.... так проще будет понять, что пришлось не по вкусу малышу
Всё пробуйте по чуть-чуть и смотрите за реакцией
@ludmila2015 насчет того когда доходит не знаю)) но точно могу сказать что оно полезно для малыша. И кстати улучшает лактацию.