Девочки, накрывает депрессия, кто как боролся с депрессией в декрете?

😂😂😂😂от уборки каждодневной еще больше депрессия! Нужно хобби найти👌☝️

А как она у вас проявляется?

Меня вечером накрывает, мне уже страшно становится, не думала,что такое будет у меня.

@belka3011 вечером как паника начинается, что умру и сынок один останется, начинает сердце биться чаще и плохо становится, боюсь вечером одна оставаться с сыном, жуть просто

С первым ребенком у меня депрессия из за того, что я осталась с ребенком одна. Со вторым, я очень благодарна своему мужу. Он помогал во всем. И разговаривайте со своей второй половиной о том, что вас беспокоит.

@13-88nata а я вот составила список нужностей для малыша и находила интересные варианты. Ну, например, нужна будет малышу грелка (при коликах незаменимая вещь для нас оказалась, прям лучшая моя покупка!), так вот я заморочилась и нашла грелку-мягкую игрушку, красивую, мягкую, приятную.. Список был большой... Пока отзывы почитаешь, пока выберешь... А какую радость и счастье доставляет покупка такой "нужности", ну прям не описать словами!!!!

@13-88nata, не бойтесь. Это панические атаки возможно. Тоже такое было. Через час проходит. Но вы старайтесь не входить в это состояние. Старайтесь думать о том, что вы способны с этим справится. Дышите глубже. И через пару минут паника проходит.

@belka3011 такое у меня уже больше месяца, ох нервы мои уже где-то потеряны

@13-88nata, главное, не думайте, что вы чем то больны. Это возникло от нервного перенапряжения.

@belka3011 он когда дома вечер проходит спокойно, стоит мне остаться одной то все, чувствую себя старухой которая на сердце жалуется

Вам нужно найти какое нибудь занятие-хобби, творчество самый лучший антидепрессант

@svetlana100 стараюсь тоже так себя отвлечь, только пока плохо получается.

@kristina2402 алмазной мазайкой увлекалась, долго ей не занимаюсь, так как ребенок отвлекает.

Ой, девочки, жуть какая, сложно мне что-то дается это все

@13-88nata ну вот займитесь) пока спит ребенок)

Спасибо всем за советы 😚

Да согласна хобби и общение вне дома

@obrosova с общением проблемы, переехали в новый район и пока знакомых нет, а подруга у меня одна и живёт далеко.