Всем привет) хочется затронуть тему эмоционального выгорания мам.
Если есть время, расскажите, кто столкнулся с этим и как боролись с этой проблемой.
Комментарии
Да она мне очень хорошо помогает даже ночью встает с ним сидит пока я смесь делаю я без нее как без рук
Найдите статью на pravmir - правила безопасности в декрете...там об этом очень хорошо написано! Полезнейший цикл статей..
@il.panarin04 Вам повезло с маленькой помощницей. Но это Ваша заслуга, что так воспитали дочь)
А мне дочь помогает вот отправила на улицу гулять сама лежу балдею в тишине 😄😄😄а потом школа и всееее опять сначала
Недавно была на лекции по этому вопросу. Самый главный совет -высыпаться. А так все стандартно, смена обстановки, прогулки, помощь близких, себя побаловать и и.д.
Я думаю, с этим сталкивается каждая мама у которой нет бабушек рядом, няни на подхвате.
Советом много. Статей много.
Самое лучше-находить время быть одной. Ничто так не помогает.
Боже... Я уже года два мечтаю отдохнуть...
Я.. малышке год и я эмоционально устала- хочу в отпуск. Никак не борюсь жду пока само пройдет, стараюсь чаще отдыхать
ссылка , в телеграме сейчас обсуждаеться эта тема и проводиться как бы тренинг как с этим бороться😉