Йога для беременных - за и против? Кто ходил, с какого срока, какие впечатления, помогло ли чем-то при родах? В любую студию где есть йога для беременных можно идти? Думаю комбинировать йогу+кардио (бассейн), раза 4 в неделю вместе. Не знаю, облегчит ли это роды, но 6й месяц без тренировок ввёл мою спину в крайнюю стадию депрессии🤦🏻‍♀️😁