Музыку релаксирующую или книгу: мне помогало

А мне кажется, что я не сплю именно из-за того что малыш очень активно пинается. Иногда вроде уже в сон проваливаешься, а он как пиннет куда-то больно-больно. Вот и дкмаю, может я лежал ему что-то пережимаю?

Присоединяюсь к вам, девочки😔тоже страдаю от бессонницы😔на курсах говорили, что у нас сейчас сон-не сон потому что организм перестраивается ) чтобы по каждому шороху малыша просыпаться)

Я так хорошо помню себя на вашем сроке)))) я брала своего пита и шла гулять на час. Потом приходила, делала зарядку на фитболе и сон сразу посещал меня 😉 дерзай!

@lenny001 вот лежим буяним на пару ')) он мне спать не дает, ч мужу 😁

@mormolikay и как вы с этим научились жить?

@lenny001 мой не спит - и я не знаю, это я из-за него не сплю или он из-за меня....

@lenny001 ребенок ночами спит.
Не спит только когда я изо всех сил пытаюсь уснуть, и там танцы😁
Так пока я нагуляюсь, хожу в животе укачивает, но как я ложусь сначала меня вдоль и поперек испинают потом засыпает

По разному было и затишье, а было и такое вроде начинаешь засыпать, а пузожитель не давал начинал пинаться) некомфортно больше было из-за того, что житель уже был тяжёлый..

@lenny001 днем стараюсь хотя бы час поспать. Ночью это не сон. Засыпаю после 12, подъем в 6 утра(самопроизвольно) и за ночь раза 4 в туалет.
Мечта моя полноценная ночь сна, и желательно на животе😂
Вчера я даже выпила пол бокала красного, уснула чуть пораньше, а туалет встала 2 раза, но подъем все равно был в 6.
Мне кажется организм уже привык что ли🤔

@kiryanovka @katya_katenka @nuta19893 @mormolikay а малыши в животике как реагировали? Просто мой ребенок, если я не сплю, тоже не спит...

@kiryanovka и как вы это выдерживаете?

Аналогичная ситуация. И я тоже думала, что днем не буду спать - и тогда ночью смогу. Нифига- вообще получалось, что в сутки спала от силы часа 2-3 под утро. Так что теперь ночью как получится, а днем вот сплю - и спится ведь главное. Почему так?

Мне кажется это у всех так. Я последние 1,5 месяца до родов не спала всеми ночами, засыпала только под утро. У меня тоже посты на эту тему на странице... Совет старайтесь спать хотя бы днём тогда. Сейчас ночью и рад поспать, да не всегда получается...

Вообще эту ночь не спала, уснула только к 7 часам утра. Щас вот опять лежу не в одном глазу.

Стараться сильно уставать,много ходить, рано вставать. Тоже не спала нормально все 10 недель больничного.

Вот знаете, я уже смирилась.
Спать перестала на вашем сроке.
Отсутствие дневного сна, вечерняя прогулка, теплый душ, подушка для беременных, Магне B6 на протяжении всей беременности, чай на травах, 3 таблетки валерьянки...(все вместе)
НИ-ЧЕ-ГО не помогает мне уснуть и полноценно спать 😤😤😤 Я уже даже святой водой умывалась😐
Хотя я по сегодняшний день еще работаю целыми днями👆