Давно хотела поделиться прикольной практикой по убаюкиванию "неспящих" детей👻она сама придумалась совершенно случайно однажды...Даже нет, она однажды произошла сама собой, а уже потом я поняла, что это может работать регулярно, а не случайно😄👌🏼И это работает уже больше года у нас👶🏼
В общем, может быть, у кого-то тоже сработает👍🏼

Сыну было где-то около года и у нас был один из тех дней, когда маме (то есть мне), хотелось всё бросить, собрать чемодан и просто уйти, ибо усталость была сильнее меня! Думаю, тут каждая поймёт😏

По квартире будто прошло Мамаево войско, сын тащил всё, что попадалось ему на пути, при этом был целый день чем-то недоволен, стонал и больно кусался (К счастью, мы это пережили!), муж "залипал" в комп, а меня одолевало чувство безысходности и глубокого одиночества... Я поняла, что если сейчас же не уложу сына спать, то просто взорвусь🔥🔥🔥 А спать он, конечно, не собирался!

Я легла на кровать, положила его спиной к себе, прижала и обняла. Он стал сопротивляться и было понятно, что планируется побег😂 В тот момент мне было не смешно, чтобы не сорваться я начала... дышать!🙈 Глубоко, медленно, громко вдыхая через нос, и выдыхая в "губы трубочкой", короче, как учат в родах🤦🏼‍♀️Вероятно, со стороны я была похожа на сумасшедшую, НО‼️сын тут же притих‼️

Удивился, наверное😂Для него это было новым, такая моя реакция на сопротивление, он стал прислушиваться, ждать, что будет дальше👀

Чтобы не потерять момент, я стала дышать ещё медленнее, вдыхать и выдыхать дольше, стараться "дышать животом", примерно 5 счетов на вдох и 5 на выдох (В тот момент, я этого не осознавала, я просто старалась держать под контролем внимание сына, это уже потом, экспериментируя с моей новой практикой, я считала😄)

😲Какой был шок, когда через 5 минут я смотрела на него, моего забияку, мирно спящего у меня под боком😲

💆🏼В тот момент, это всё произошло интуитивно, я дышала для себя, чтобы не закипеть, но весь последующий год это РЕАЛЬНО РАБОТАЛО👍🏼👍🏼👍🏼Да, бывали дни, когда удавалось не с первого раза, даже не со второго, но почти всегда - удавалось всё же!!!
Конечно, я совершенствовала метод: добавляла похлопывания, "тщщщщщ" и другие мерные звуки, расслабляющие, отвлекающие😚
Я читала, я разобралась, почему это реально работает, какие механизмы в голове мамы и ребёнка в такие моменты включает дыхание!💨

Теперь я провожу эксперимент: я делюсь этой практикой со всеми своими подружками и собираю "отзывы"😄, хочу статистику по этой практике!
Кто решит попробовать-отпишитесь потом в комментах!👋🏼сработало или нет, и если сработало, то с какой попытки/на какой день? Мне ооооочень интересно❤️