🍤Креветки под сырным соусом🧀 🔺На 100 г. - 93.15 Ккал.🔺 🔸Б/Ж/У - 17.81/1.78/1.3🔸

🍤Креветки под сырным соусом🧀

🔺На 100 г. - 93.15 Ккал.🔺

🔸Б/Ж/У - 17.81/1.78/1.3🔸

✅Ингредиенты:

▪️Креветки - 800 г.;

▪️Сыр твердый нежирный - 70 г.;

▪️Чеснок - 2 зубчика;

▪️Молоко (не более 1,5%) - 250 мл.;

▪️Петрушка, соль - по вкусу.

👨‍🍳Приготовление:

1. Почистите чеснок и измельчите его.

2. Выложите чеснок в сковородку, налейте немного воды. Потом добавьте молоко и вскипятите.

3. Почистите креветки и выложите их в сковороду. Всё тщательно перемешайте и тушите на протяжении 10 минут.

4. Далее помойте зелень и мелко её нарежьте, добавьте в креветки.

5. Добавьте тертый на крупной тёрке сыр. Хорошо перемешайте и тушите до готовности.

📌Для украшения можно подать с долькой лимона и веточкой петрушки.

Приятного аппетита!😊

@NBHealth