Девочки, привет!
Что вы кушаете, чтобы кишечник хорошо работал? Запоры замучали :(( а напрягать живот страшно :(((
Я открыла чудо -средство позавчера! Глицериновые свечи, причём детские. Если чувствую тяжесть, свеча идёт в ход и через 5 мин счастье!)
Чернослив и компот из сухофруктов (особенно хорошо помогают ягодки из компота)
Мне сначала помогал кефир и киви. Потом только дюфалак до конца беременности
чернослив, курага, воды пью побольше.. На крайний случай "Нормазе" пила, врач выписывала)