Вопрос для тех, кто кормит грудью👶🏻🍼 Вы придерживаетесь диеты? Или может только первый месяц придерживались? Я вот от…

Я ела и ем все.

Наоборот обезжиренный творог и молочку нельзя! Берите лучше не большой жирности, до 5%. Честно, я тоже до 3 месяцев была на строгой диете. Из лакомств зефир, печенье, бананы, яблоки печёные и сыр ела. Но у нас были ужасные колики и я боялась есть что то чтоб не усугубить. Все индивидуально. Попробуйте вводить постепенно новые продукты. Если ребёнок хорошо себя чувствует, смело ешьте.))

@vita22, удачи вам с овощами😉

@vita22, спасибо☺️🌺

Пробуй все пробуй)))удачи тебе😊😊😊🌷и не голодай)

За первой доченькой придерживалась...:сил вообще не было. На ногах трудно стоять было. Молоко меньше и меньше стало( за вторым психанула и ела все что хочется. Сырые овощи только буду пробывать)смотрю на реакцию малыша😂😊

Наоборот обезжиренный творог и молочку нельзя! Берите лучше не большой жирности, до 5%. Честно, я тоже до 3 месяцев была на строгой диете. Из лакомств зефир, печенье, бананы, яблоки печёные и сыр ела. Но у нас были ужасные колики и я боялась есть что то чтоб не усугубить. Все индивидуально. Попробуйте вводить постепенно новые продукты. Если ребёнок хорошо себя чувствует, смело ешьте.))

Была на диете-малый орал капец, колики сусали... я не выдержала и начала есть все подряд с 3 недели и о Боже!-колик почти не было. Ешьте все кроме жареного, жирного, острого, аллергены по чуть-чуть пробуйте и наблюдайте 3 дня, так же не ешьте то, от чего у вас реакция, пучит или ещё что-то и на что реакция у мужа. Ещё капуста и виноград сильное газообразование даёт. Не мучайте себя)

Вам наоборот нужны силы и полноценное питание! Никаких диет, просто вводите свежие овощи и фрукты и смотрите на реакцию)

Придерживалась месяца 1.5, потом начала всё вводить. А 3 ела полностью всё

@hishnizza, а мне попалась врач очень скорпулезная к гв наверное))) я ее послушала и мне от одних слов уже плохо стало

Про обезжиренный кефир и творог бред как по мне. Мне врач в роддоме говорила ТВОРОГ 5% И МНОГО. Хлеб белый ела, но вчерашний и подсушеный в тостере. Сыр твердый, кстати. Это было лакомство ))

@hishnizza, овощей не хватает, фруктов... но ничего, месяц пройдёт быстро, буду потом по чучуть вводить😊

@hishnizza, пока чувствую себя ужасно, постоянно голодная, хотя ем много. Просто я и при беременности ела почти только здоровую пищу, но кефир пила 2,5%, а сейчас сказали обезжиренный пить, творог ела каждый день по гр 200 5%, а сейчас обезжиренный, молоко самое обычное пила, а сейчас обезжиренное. Хлеб сейчас только чёрный сказали...и многое другое, вот мне и не хватает тех калорий, а мяса ем много достаточно, в супе курица, на ужин паровые котлеты, но все равно как выжатый лимон, а это только первая неделе. Плюс ещё похудеть боюсь, я и так дистрофик

Диета на ГВ - это и есть нормальное здоровое питание, от которого у вас не должно быть слабости и голода. Каши, запеченное мясо, котлеты на пару. С месяца вводила овощи - фрукты сырые. К трем ела все

@ya_alexandra, точно, я совсем о ней забыла😃

@bober2602, это же здорово! Сейчас бы сидели над кусочком филе птички и печёным яблоком, а так мифы рассеяны) Рекомендую посмотреть ютюб канал Нины Зайченко, она классный спец по ГВ)))

@sana3g, @iyachaika, @ya_alexandra, девочки, спасибо, вы меня настроили на лучшее и очень подняли настроение😊

@ya_alexandra, а потом , почему у меня выпадают волосы и крошатся зубы ?!? Спасите - помогите :)

@viktoriiawestphal, ещё лет 10-15 думаю будут те, кто ест один банан в день и пьёт чай с одной ложкой сгущённого молока 😂

Ела все но по немножку без фанатизма и все хорошо

Яблоки , капуста это все относится к продуктам из за которых газы в кишечнике . Но яблоко и правда можно запечь то от капусты стоит воздержаться .

Я с роддома ела тв сыр и пила чай с молоком 👍🏻. Если ребенок норм реагирует смысл себя мучать . Сладкого кушайте , вкусного . Это улучшит настроение . Осторожно с орехами но если пойдут это мега полезно . Готовьте мясо с овощами в духовке просто не жирное , можно со сметаной запечь ( грибы табу ).

@viktoriiawestphal, буду и я пробывать не жить пережитками прошлого)))

@sana3g, спасибо за советы😊 я не голодаю, ем больше 5 раз за день, но просто привыкла к более калорийной еде, а тут мне сказали, что даже яблока свежего нельзя, только печёное яблоко и банан можно( нежирное молоко вообще гадость и творог обезжиренный тоже... буду завтра уже свой любимый 5% есть☺️ даже не думала, что питание может так влиять на общее самочувствие

Никакой диеты ! Когда в Украине не будут жить прошлым 🤷‍♀️

Вообще ни дня диеты не придерживалась. Коликов, газиков и других проблем с животиком не было, аллергии и сыпи тоже. Считаю что питание мамы на молоко почти не влияет.

Пп это не есть голодание . Во избежание непонятных реакций вводила 1 новый продукт в день . Ге пряное не острое и тд . Кушайте все . Просто в идеале не жирное не дареное не цитрусы ( пока) до 3 мес мелкого я ела уже все . Включая шоколад .

@bober2602, а без нормальной еды Вы реально можете стать зомби)

Почитайте статьи.

Я со старшей дочерью просто не ела ничего вредного, и диету бы не назвала диетой, а, скорее всего, правильным питанием.

Первый месяц ограничивала себя в продуктах, которые считаются алергенами, потом начала пробовать все по чуть-чуть, но у меня дочь не аллергик. Придерживаюсь мнения, что питание мамы и колики не связаны

@puzanova, спасибо, сейчас почитаю)

Я ела и ем все.

Я после 2х мес начала чуть пробовать,а с 3х ела уже!

@ya_alexandra, спасибо, буду по чучуть возвращаться к привычному питанию)

http://breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html

http://breastfeeding.org.ua/how/feed/diet.html

Ела и ем все!) Ваше питание не влияет на газы и колики у ребёнка. Если кто то из семьи страдает аллергией, то продукты из 5 аллергенов лучше вводить в рацион постепенно. Кушайте на здоровье !))

А что в Вашу диету входит?

Я на диете и мне даже нравиться готовлю себе все полезное,все без соли и сахара и мне так вкусно 😋 но конечно иногда так хочется сладенького например съест пол торта😀😀😀

Я придерживалась пока колики были, потом начала кушать все.