Вопрос для тех, кто кормит грудью👶🏻🍼 Вы придерживаетесь диеты? Или может только первый месяц придерживались? Я вот от этой диеты совсем без сил, хотя никому это не показываю и пытаюсь быть бодрячком, но без нормальной еды, я скоро стану как зомби😔
Я на диете и мне даже нравиться готовлю себе все полезное,все без соли и сахара и мне так вкусно 😋 но конечно иногда так хочется сладенького например съест пол торта😀😀😀
Ела и ем все!) Ваше питание не влияет на газы и колики у ребёнка. Если кто то из семьи страдает аллергией, то продукты из 5 аллергенов лучше вводить в рацион постепенно. Кушайте на здоровье !))
@ya_alexandra, спасибо, буду по чучуть возвращаться к привычному питанию)
Почитайте статьи.
Я со старшей дочерью просто не ела ничего вредного, и диету бы не назвала диетой, а, скорее всего, правильным питанием.
Первый месяц ограничивала себя в продуктах, которые считаются алергенами, потом начала пробовать все по чуть-чуть, но у меня дочь не аллергик. Придерживаюсь мнения, что питание мамы и колики не связаны
Пп это не есть голодание . Во избежание непонятных реакций вводила 1 новый продукт в день . Ге пряное не острое и тд . Кушайте все . Просто в идеале не жирное не дареное не цитрусы ( пока) до 3 мес мелкого я ела уже все . Включая шоколад .
Вообще ни дня диеты не придерживалась. Коликов, газиков и других проблем с животиком не было, аллергии и сыпи тоже. Считаю что питание мамы на молоко почти не влияет.
@sana3g, спасибо за советы😊 я не голодаю, ем больше 5 раз за день, но просто привыкла к более калорийной еде, а тут мне сказали, что даже яблока свежего нельзя, только печёное яблоко и банан можно( нежирное молоко вообще гадость и творог обезжиренный тоже... буду завтра уже свой любимый 5% есть☺️ даже не думала, что питание может так влиять на общее самочувствие
@viktoriiawestphal, буду и я пробывать не жить пережитками прошлого)))
Я с роддома ела тв сыр и пила чай с молоком 👍🏻. Если ребенок норм реагирует смысл себя мучать . Сладкого кушайте , вкусного . Это улучшит настроение . Осторожно с орехами но если пойдут это мега полезно . Готовьте мясо с овощами в духовке просто не жирное , можно со сметаной запечь ( грибы табу ).
Яблоки , капуста это все относится к продуктам из за которых газы в кишечнике . Но яблоко и правда можно запечь то от капусты стоит воздержаться .
@viktoriiawestphal, ещё лет 10-15 думаю будут те, кто ест один банан в день и пьёт чай с одной ложкой сгущённого молока 😂
@ya_alexandra, а потом , почему у меня выпадают волосы и крошатся зубы ?!? Спасите - помогите :)
@sana3g, @iyachaika, @ya_alexandra, девочки, спасибо, вы меня настроили на лучшее и очень подняли настроение😊
@bober2602, это же здорово! Сейчас бы сидели над кусочком филе птички и печёным яблоком, а так мифы рассеяны) Рекомендую посмотреть ютюб канал Нины Зайченко, она классный спец по ГВ)))
Диета на ГВ - это и есть нормальное здоровое питание, от которого у вас не должно быть слабости и голода. Каши, запеченное мясо, котлеты на пару. С месяца вводила овощи - фрукты сырые. К трем ела все
@hishnizza, пока чувствую себя ужасно, постоянно голодная, хотя ем много. Просто я и при беременности ела почти только здоровую пищу, но кефир пила 2,5%, а сейчас сказали обезжиренный пить, творог ела каждый день по гр 200 5%, а сейчас обезжиренный, молоко самое обычное пила, а сейчас обезжиренное. Хлеб сейчас только чёрный сказали...и многое другое, вот мне и не хватает тех калорий, а мяса ем много достаточно, в супе курица, на ужин паровые котлеты, но все равно как выжатый лимон, а это только первая неделе. Плюс ещё похудеть боюсь, я и так дистрофик
@hishnizza, овощей не хватает, фруктов... но ничего, месяц пройдёт быстро, буду потом по чучуть вводить😊
Про обезжиренный кефир и творог бред как по мне. Мне врач в роддоме говорила ТВОРОГ 5% И МНОГО. Хлеб белый ела, но вчерашний и подсушеный в тостере. Сыр твердый, кстати. Это было лакомство ))
@hishnizza, а мне попалась врач очень скорпулезная к гв наверное))) я ее послушала и мне от одних слов уже плохо стало
Придерживалась месяца 1.5, потом начала всё вводить. А 3 ела полностью всё
Вам наоборот нужны силы и полноценное питание! Никаких диет, просто вводите свежие овощи и фрукты и смотрите на реакцию)
Была на диете-малый орал капец, колики сусали... я не выдержала и начала есть все подряд с 3 недели и о Боже!-колик почти не было. Ешьте все кроме жареного, жирного, острого, аллергены по чуть-чуть пробуйте и наблюдайте 3 дня, так же не ешьте то, от чего у вас реакция, пучит или ещё что-то и на что реакция у мужа. Ещё капуста и виноград сильное газообразование даёт. Не мучайте себя)
Наоборот обезжиренный творог и молочку нельзя! Берите лучше не большой жирности, до 5%. Честно, я тоже до 3 месяцев была на строгой диете. Из лакомств зефир, печенье, бананы, яблоки печёные и сыр ела. Но у нас были ужасные колики и я боялась есть что то чтоб не усугубить. Все индивидуально. Попробуйте вводить постепенно новые продукты. Если ребёнок хорошо себя чувствует, смело ешьте.))
За первой доченькой придерживалась...:сил вообще не было. На ногах трудно стоять было. Молоко меньше и меньше стало( за вторым психанула и ела все что хочется. Сырые овощи только буду пробывать)смотрю на реакцию малыша😂😊
lukashuk Julia·
Мама двоих (младенец)
Я ела и ем все.
Елена·
Мама сына-младенца
Наоборот обезжиренный творог и молочку нельзя! Берите лучше не большой жирности, до 5%. Честно, я тоже до 3 месяцев была на строгой диете. Из лакомств зефир, печенье, бананы, яблоки печёные и сыр ела. Но у нас были ужасные колики и я боялась есть что то чтоб не усугубить. Все индивидуально. Попробуйте вводить постепенно новые продукты. Если ребёнок хорошо себя чувствует, смело ешьте.))