Девочки ! Поделитесь опытом ! Кто ходит в бассейн во время беременности ? Какие особенности? Противопоказания ?…

Я стараюсь ходить в бассейн 2-3 раза в неделю. Не то, что я в диком восторге, но активность нужна обязательно, особенно при моем сидячем образе жизни.

Арбитрек или ходить по дорожке мне уже тяжело, в бассейне легче.

Сейчас плаваю по 35-45 минут с минимальными остановками. Хочу дойти до 60 минут, но пока что устаю.

@lana_sheftall, боже, какая вы красивая!!!

Я хожу на аквааэробику, мне очень нравится! Нагрузка отличная, но в воде это не так чувствуется. Кайф)

Ходила с 25 где-то по 35 недели. Если у вас нет молочницы или других противопоказаний - то ходите на здоровье. Очень приятная активность

Я хожу, мені все подобається, розслаблення таке чудове, навантаження роблю не сильне, на спині плаваю і різні вправи роблю в воді, все повільно 👍🤗🏊

@stellanm, спасибо

я очень хотела, нашла пару вариантов, но мне не пошло!) так что советую сходить на пробное занятие.. мне в бассейне не комфортно было, я быстро уставала, иногда в глазах темнело... наверное это индивидуально!)))вам удачи💐

Почитайте эту девочку. У нее можно спросить. Она много полезного пишет из своего опыта и всяческие лайфхаки мамские даёт. Раньше тут была. Но сейчас активно в инсте. И она очень открыто делится опытом, можно спокойно задавать вопросы. Отвечает обстоятельно. Вдруг Вам будет полезно 😊