@anastasiyakisa, если Вам не составит труда, напишите, что именно Вы делаете дома, какие упражнения, сколько раз и тд🙏🙏🙏мне бы Вы очень помогли!!!П.С Вы бомба😃👍
Я после первого очень быстро пришла к добеременному весу и объемам, не прилагая никаких усилий, а вот после второго никак, живот до сих пор не уходит 😞
@anastasiyakisa к сожалению на фитнес времени нет , и с двумя детьми 3 этажа дома хватает выше крыши , в день по 200 раз подниматься спускаться лучше любого фитнеса .но 65 кг весу. Меньше не идет пока 😤😤😤😄
@podarkidlyadetok, не жрать и заниматься 😀пресс только особо не качаю так как шов побаливает от качания(((и пока без веса только фитнес ,вообще фитнес самое то для похудения