Хочу похудеть к Новому году!!! Но не могу без сладостей😭😭😭😭
Обычную еду уже почти не ем...
Потому что по калориям несколько мороженок это уже дневная норма😭😭
А есть тут такие же кто хочет есть только сладкое, но не хочет разжиреть 😃
И как думаете это вредно только сладким питаться?😛
Я как в зал пошла,перестала есть сладкое) прямо цель себе поставила,раз я занимаюсь,то нужно слушаться тренера. Максимум могу съесть пару долек горького шоколада или одну мармеладку. Все мои сладости это мед в чае,курага ,чернослив,фрукты ☺️
Конечно вредно. Диабетом может грозить. Поищите информацию - обычно конда хочется какой-то продукт значит что не хватает витамина или микроэлемента. Например мама моя маньячит по шоколаду и бананам - оказывается нужен магний и калий. А пища должна быть разнообразная и с клетчаткой.
@anneta28, после гвшной диеты хочу есть только шоколад😃
Но похудеть тоже хочу😅
@v.vasilisa, ну вы же должны понимать, что не чего хорошего в этом явно нет,решать вам))) диабет не кто не отменял
Чем больше ешь сладкое , тем больше хочется! Это наркотик! Попробуйте дня 3 есть например овсянные печеньки или диетические батончики и вы увидите, что шоколадки или тортики захочется меньше.
Лично я если не ем сладкое , то и не хочу (особенно если внушу, что это вред) Стоит начать есть шоколадки так и начинаешь каждый день наяривать)
А знаете, вам бы ЕД сладкий подошёл. У меня отшибало желание кушать сладкое)
Почитайте о нем. Полно представителей, расскажут
@v.vasilisa на гв крайне сложно о тказаться от сладкого.Там целый каскад их гормонов и углеводного обмена.Закончите кормить-все пройдет.
Если начнете питаться правильно,5раз в день,то тяга уходит.Я 2 месяца на пп,немного позволяю сладкого,а раньше я вообще нормальную еду не ела,только сладкое,результат печальный.
Отказ от сладкого, как и любая привычка, вырабатывается 21 день, вы не похудеете, если питаться только сладким, даже если по каллоражу будет ок, так это грозит циллюлитом, прыщами , и неправильным обменом веществ )
@jacolperre, меня аж трясёт от сладкого, может правда полегче станет, спасибо)
@v.vasilisa вы можете хоть как сейчас питаться.тяга будет в любом случае.Говорю это вам как врач.
Не верю в нехватку витаминов. Это всё психология. Нахватает положительных эмоций, заедаем нехватку удовольствия. День сурка печалит, так хоть пожрать с горя. А сладкое быстро поднимает настроение, но так же быстро и понижает и начинается ломка. Эта зависимость, как наркомания или алкоголизм. И лечить надо не брокколи и цельнозерновым хлебушком, от которых потом сорвёшься и будешь жрать как умалишенная. А с психологом замещать сладкое на приятные моменты. Мне весной помогла девочка прийти в себя. Но у меня натура дурацкая, чем заместили- надоело. 🤦🏻♀️ сейчас опять на марафон к ней пойду.
@yulianastar, до беременности был такой период могла шоколадку в день съесть и плюс спорт.пит и нагрузки....худелось
Но понятно дело, это очень плохо😕
Не ела сладкого 3 месяца с начала гв, не проходит привычка, я наркоман....самой смешно)
Вообще кто придумал этот шоколад😱😱😱
@v.vasilisa я и мужу не разрешаю есть при мне сладости,говорю у меня ещё ломка не прошла 😂🤣 а ещё бесит,что он мою орехово -фруктовую смесь таскает по тихой 😒 говорю ты итак всё ешь,а ещё и у обездоленных таскаешь 😂она,кстати,эта смесь тоже очень вкусная) попробуйте.
@v.vasilisa я не ем сладкого, меня не манит))) если сильно хочу какой-нибудь фрукт съедаю , ну или выпечку домашнюю.
@yulianastar, я без сладостей явно больше 21 дня 😬 ноооо нет ни дня, чтобы я о нем не думала 😪 вот закончится гв и держите меня семеро 😂
@just_olesya21, кстати да! Когда пила сладкий протеин, то могла без шоколадок!👍🏻
Как про меня. Я пыталась отказаться, но настроения нет и даже голова кружилась. Я худая, сахар в норме, поэтому пока ем сладкого много....
@mili.nata, реально зависимость...
Я думала уже с психологом пообщаться, но всегда переживаю, что как в большинстве случаев фигней окажется
Вы поняли мою наркоманскую печаль☹️
Сокращайте количество сладкого! Еште его только после еды и только до часов 14. Я тоже не могу отказаться от сладкого и да, могла бы питаться только им, но в итоге ничего хорошего не будет)) Просто ставьте себе цель: "Сейчас завтрак (овсяночка с яйцом, например)), а потом попью чай с "Марсом". Потом обед, и только после него чай с тремя конфетками". И пить больше воды. И, конечно, питаться более или менее правильно)) Похудеете) Не так быстро, конечно, как если бы отказались от сладкого совсем... Но и такого стресса и срывов не будет.
@yulya17560, я не ем если не вижу, а если кто то купит....силы воли у меня мало😅
Ваши углеводы в мороженом - это быстрые углеводы, которые откладываются в боках. Ешьте сладкое в первой половине дня, но в таком случае будьте активной. Сладости менее серьёзные для фигуры: зефир, пастила, желе, мармелад. Но не стоит есть только сладкое. Привет диабет никто не отменял.
Стопудовый метод скажу. Есть 5 раз в день все вареное по 200г. И вечером кефир или кисель можно. Я так похудела на 3 кг за 5 дней пока в инфекционке с дочкой лежала. Завтрак-фрукт-обед-полдник-ужин-кефир/кисель
Девочки, если менее чем за 10 дней уходит несколько кг - ЭТО СЛИВАЕТСЯ ВОДА. Вы не похудели, вы не избавились от жира, вы просто слили воду, которая вернётся так же быстро. Это из разряда «сходить посрать и радоваться что полкило за 5 минут скинула»
Я очень большая сладкоежка. Пытаюсь сократить количество сладостей. Меня спасают сухофрукты. 2-3 штуки и больше не хочется сладкого. Ещё половинка яблока зелёного спасает.
Или запеченное яблоко. И печеньки овсяные делаю. ☺ а шоколад горький 2-3 кусочка и довольна, как слон ☺ а молочный шоколад могу плитку скушать ☺
Девочки такие девочки))) тема еды и жирных боков всегда актуальна 😂 у меня тоже жор последнюю неделю. Пора 🤐
У меня муж когда приезжаем из рейса-не разрешает сладкое есть, месяц дома с ним терпелю,все думаю -когда уедет -наемся сладостей.А когда он уезжает -то мне уже не очень хочется сладкого, зависимость отпускает.Эффект,конечно,отличный.Тут важно просто перетерпеть.
Финиками хорошо сладости заменять. Ещё конфеты из сухофруктов(курага, яблоки сушёные, изюм хорошо промыть, дать размякнуть в горячей воде) всё через мясорубку. Слепить шарики и обвалять в кокосовой стружки или в маке или в кунжуте или в какао. В холодильник поставить. И вуаля!
Наталья·
Не верю в нехватку витаминов. Это всё психология. Нахватает положительных эмоций, заедаем нехватку удовольствия. День сурка печалит, так хоть пожрать с горя. А сладкое быстро поднимает настроение, но так же быстро и понижает и начинается ломка. Эта зависимость, как наркомания или алкоголизм. И лечить надо не брокколи и цельнозерновым хлебушком, от которых потом сорвёшься и будешь жрать как умалишенная. А с психологом замещать сладкое на приятные моменты. Мне весной помогла девочка прийти в себя. Но у меня натура дурацкая, чем заместили- надоело. 🤦🏻♀️ сейчас опять на марафон к ней пойду.
Zlobusia·
Мама сына (2 года)
Девочки, если менее чем за 10 дней уходит несколько кг - ЭТО СЛИВАЕТСЯ ВОДА. Вы не похудели, вы не избавились от жира, вы просто слили воду, которая вернётся так же быстро. Это из разряда «сходить посрать и радоваться что полкило за 5 минут скинула»