Привет всем)девочки,как вы боритесь с бессонницей??я могу лечь в 12 и уснуть в 3-4 утра 😰 Беситттт🤦 ♂ сегодня в начале 4…

Я никак не боролась. Просто спала, когда хочется. Мне кажется, это бесполезно

Прочтите картинку там из за нехватка витаминов бессонницей будете

@r_rukhshon_r, спасибо)

Могу пол ночи не спать, но зато Днём, как только захотела спать, тут же ложусь и сплю сколько хочется.

Такая же проблема, гениколог разрешает пить только валерьянку и пустырник...

Пила магний и спала как хорек)

@ekaterinaboltenkova, я купила себе жидкий пустырник,валерьяну и еще какие то успокаивающие травы,все смешала и пью,хлеще водки🤢

@lyashenko_lyub, а я и днем не могу

Я начала пить магнелис засыпаю хорошо так,а то тоже мучалась....

Попробуйте послушать спокойную релаксирующую музыку

Ничего не поможет, только время. Организм тренируется к бессонным ночам.

Мне беруши помогают. Прям проваливаюсь в сон... Не знаю уж, но без них не могу уснуть...

У меня так было, прошло. Нужно подождать