Доброй ночки))) девочки очень хочется чем то себя занять по мимо "работы мамы") никогда , к своему…

С вина

Шучу 😁

Мне йога нравится) раньше ходила )

Йога мне кажется более спокойный вид?

Я просто хочу разрядку получить ну и похудеть конечно намешало бы))))

Танцы это отличная идея) но я вот как стесняюсь прийти туда со своими жирами)))

Для меня самое главное,чтоб рядом с домом,так меньше вариантов для отмазки)) Я полгода ходила на групповые,потом два месяца просто на школьном стадионе по утрам бегала,пока не похолодало совсем,похудеть не вышло,но зато очень эмоционально и морально разгружало, теперь вот сижу тоскую, тоже подумываю о танцах или йоге, пока нет желания снова на силовых убиваться))

Если похудеть , то диета. Если быстрее похудеть + придти в форму то диета + зумба или можно груповые кардио. табата , степ 👍

Пилатес, там и растяжка, гибкость, осанка улучшается, мышцы все работают. Для новичка самое то, упражнения быстро запомните.