Я худею! Сижу и жрать охота, не кушать, а жрать 😂

@gae4ka585, вы большая молодец!

@lidia_roz, так кефир то я пью если после ужина проголодаюсь) на завтрак каши) на обед суп или греча с курочкой) на ужин творог и помидоры с огурцами) а вот потом кефирчик

@luvilusha вы так долго не протянете (простите конечно )но питание должно быть сбалансированным. Уберите мучное и сладкое для начало . Кушайте каши (греча ,перловая ,ячневая, макароны из тверд сорт пшеницы ) вечером кушайте салат из овощей и какой нибудь белок (говядина курица) но не кефир . Вы же с ума сойдете

Держитесь! На весы не смотрите вес может и не уходить, а объемы! Обьемы! Это главное! Я вот уже месяц на пп и ежедневные упражнения, вес почти не уходит, но в добеременную юбку недавно влезла на ура)))

@svetfire, 😂😂😂

И я со вчерашнего дня на диете 😭😭😭 уверена, все у нас получится девочки 👍😁

Тоже с понедельника худею))хочу новогоднее платье на размер меньше)))убрала из рациона пищевой мусор и после 6 не ем))пока держусь)))

Ох диета это вернется больше чем скинешь. Бррр. Короче не могу не есть 😤 решила пойти легким путем. Ем каждые 2 часа но маленькую тарелку. Убрала только мучное сладкое. Хлеб ем. По немногу вес уходит 😌

Я с тренером по ПП пару месяцев занималась, она мне рацион от и до писала, там так много жрать приходилось! 6-7 раз в день, но в пределах кбжу. Если не лениться и еще спортом заниматься, то результат был бы лучше, а так около 5 кг ушло. Спорт не люблю, мне очень сложно себя заставить что то делать (

Не знаю худею или что, но села на ПП и за две недели минус 3 кг, в планах ещё очистить организм это на грече посидеть пару дней.. и снова на ПП

@luvilusha я не дрозню . А каюсь , чтоб меня наругали😆

@luvilusha что дети- то и я)))) сегодня была гречка с морковкой и лучком и куриным филе.... с ними вот не поела-теперь страдаю....хотя кушать можно в любое время дня и ночи, просто правильную пищу... но и за неправильную нас не ругали, правда ее можно есть реально дав себе отчет в том,что ты точно не голоден и что ты просто хочешь именно почувствовать божественный вкус шоколадки или мороженки .... ну и если ты реально не голоден, то 2х долек шоколадки тебе будет достаточно как и одного укуса мороженки)))) и ведь реально так оно- хочется всякого вредного когда ты просто реально голоден..... и можешь ПРОСТО взять и покушать салатик-супчик-мяско тушеное и вреднятинки уже и не захочется.

@ymkapymka, дразнить голодных женщин, Ольга, это грех!!!😂

@luvilusha он ещё и блинный

@anngel, что на ужин едите?

@ymkapymka, тоже хочу жрать торт! Но муж ругается что я разьелась

@luvilusha а вообще зря не поужинала... знаю ведь что от этого чувства голода организм только запасы опять делать начнет😭

@anngel, а я обманываю желудок водой((( кефирчик кончился

Блин молодцы девочки , а я вот торт сижу пожираю😅

@luvilusha 👍 но я не голодала.... а сегодня не поужинала и щас именно жрать хочется-Вот кефирчик и подвернулся

@anngel, я тоже вот 2 скинула за 4 дня)

@luvilusha вот так тоже плохо....чесн... я пока кефир да хлебцы жрала- вес вообще стоял.... но я то уже худевшая после первой беременности с #секта знаю основы правильного питания.... вот в итоге стараюсь реально так снова питаться- и минус 2кг за 5 дней...

@asy2128, @anngel, в воскресенье меня ожидает разгрузочный день! Ничего кроме этого кушать вообще не буду! Надеюсь вывезу

@luvilusha жру как всегда😂

#дляпамяти там посты

@tata1801, о вы отказались от груди))) поздравляю? Как Дима это перенёс) ну ты смотри там тётя только сильно то не наедай)

Через неделю проверю сколько потеряю в весе

@asy2128, муж гад такой лопает курочку жареную с рисом! Я это пока приготовила чуть слюнями не захлебнулась!

@luvilusha ну так то я теперь тетя без тити, вот надеюсь нажру кг 10 и жопа и тити вернутся🤣

@asy2128, не у меня уже - 2 кг) но то с понедельника не жру

@tata1801, да если бы я была такая же худышка как ты то без проблем вообще)))

С сегодняшнего дня, результат один, жрать хочу 😂

Да ну тебя...присоединяйся лучше ко мне😂 к жрущим

@asy2128, давно худеете? Какой результат?

Я худею! Сижу и жрать охота, не кушать, а жрать 😂