🌯Рулетики из кабачка и куриного филе🌯

🔹На 100 г. - 80 Ккал.🔹

🔸Б/Ж/У - 14.99/0.95/1.76🔸

✅Ингредиенты:

▪️Куриное филе - 400г.;

▪️200 г. кабачка;

▪️Йогурт натуральный - 30г.;

▪️Паприка и зелень - по вкусу;

▪️Соль,перец - по вкусу.

👨‍🍳Приготовление:

1. Куриное филе нарезать на тонкие полоски, посолить , поперчить (можно немного отбить).

2. Кабачок нарезать овощечисткой на тонкие слайсы.

3. Берем слайс кабачка, полоску филе, скручиваем в рулет и накалываем на шпажку.

4. Выкладываем шпажки на противень, смазываем йогуртом и посыпаем паприкой.

5. Запекаем 25 минут при 200° С.

📌Украшаем зеленью. При желании для пикантности вкуса можно добавить в начинку кабачка и помидорки черри.

Приятного аппетита!😊

@NBHealth

ссылка