Девочки , пишу программы тренировок для дома и тренажёрного зала ) восстановление после родов и тренировки во время…

Девочки , пишу программы тренировок для дома и тренажёрного зала ) восстановление после родов и тренировки во время беременности ) рекомендации по питанию к тренировкам. Обращайтесь 😏😇