Прошёл ровно месяц, на весах конечно не мой идеальный вес, но я иду к нему💪🏻 Думаю месяца 2 и я доберусь к нему😂 Конечно тяжеловато не кушать все вкусности, но ничего ещё успею их поесть, главное не выглядеть как слон🙄😂 Отчетом ниже, на весах было 88, а вообще было 90, просто за неделю до начало диеты я исключила мучное и сладкое, первые 2-3 кг уходят очень легко и быстро, поэтому я их никогда в счёт не беру. В идеале за месяц получается -8👏🏻 нормально, до беременности за месяц я вообще могла 10-12 кг скинуть, но сейчас очень много раз вес останавливался по несколько дней, на 85 я вообще на неделю застряла, плата конечно была жесткой🌚 Пару раз устраивала себе чет-милы, ну без этого никак когда ты у мамы и она водит тебя по ресторанам😂😂 Идём дальше💪🏻👏🏻
Комментарии
Какая ты молодец 😣ну как заставить себя.все я тоже с завтрашнего дня сажусь на диету
@kamil_diana, 😂😂 а меня свекровь откармливает, на убой, видимо😂
@kamil_diana, для меня тоже мало)) но у меня пока время есть. Хочу медленно и чтоб вес держался.
@gigil, последнии дни да, у меня ещё мама в отпуск вышла блин не поймёшь эту бабу, то худей кричит, то кушай для молока😂😂 короче убегаю от неё😂😂
@maktub.24, за 2 месяц 10 кг для меня мало, мне более быстрей результат нужен и потом уже поддерживать)) у меня тоже впереди не меньше 15 кг😩
Я 2 месяца уже на диете) ем все подряд по 200 гр каждые 2-2.5часа , кроме газировки, чипсов, сухарей.. после 8 не кушаю вообще. ) скинула 10 кг, но конечно ещё много надо 😭
@kamil_diana, делаешь загрузочные дни?😂 я тоже по этой же программе отслеживала вес
@aishaaaaaaa, чтобы последние кг скинуть, правильного питания мало😐 нужно ещё и заниматься, иначе бестолку. Если есть где упражнения делать и время, попробуй 20 минутная тренировка с Джиллиан (забыла фамилию ее😐), там реально мышцы горят, а сами упражнения простые. Мне помогло!
@aishaaaaaaa, незнаю например мне не сложно было удерживаться, я не ела после 6 и все уходило за ночь, утром снова тот же вес
@patya199, иногда так и хочется сорваться и плюнуть на все😂 но я держусь, ибо только моему здоровью это нужно и конечно же для красивой одежды
@aishaaaaaaa, @gigil, если смотреть на этот вес, то 2-3 кг не беда для меня😂😂
@aishaaaaaaa, можно было бы группу, но не всегда с ребёнком на неё время найдёшь😂
@galimoma, скачайте, нужно иметь кухонные весы. Взвешиваете продукты вписываете и все он сам рассчитает))
@mariskha08, ну тогда вперёд💪🏻😂 а то есть которые вообще от сладкого отказаться не могут
@gigil, у меня тож самое ((((у меня было 94 в день родов ,скинула после родов была 87,сейчас мой вес 69 кг,а было недели две назад 66,5 очень вес когда доходит уже до идеального скачет
Самый кошмар будет в конце😐 2-3 кг до идеала очень и очень трудно уходят. У меня когда 50 кг было (в молодости😭😂), я хотела 48 кг, я еле скинула эти 2 кг, 5-6 месяцев ушло на это😐 с бегом и упражнениями😐
У меня тоже минус 9 кг еще 6 осталось. Но последние две три недели распустила себя, у меня депрессия, сын болеет, а когда я в депрессии я кушаю
@mariskha08, я конечно не самый лучший пример, но стараюсь😂 давай присоединяйся если ты сможешь отказаться от вкусностей😂
@lika.temirova,