И бассейн и йога. Йога хорошо помогает подготовиться к родам в плане растяжки, а бассейн помогает разгрузить позвоночник. Я ходила на Ленина в школу успешной беременности 👍 Рекомендую

Если года 3 не занимались йогой до беременности, то только бассейн. Сосуды и организм не подготовлены и йога может только навредить.

Ходила на йогу в Кору к Ульяне, вспомнила как дышать на схватках. Бассейн отеки хорошо снимает, чувствуешь легкость в теле. Но ходила на сроке от 20 недель. На йогу после 30 недель.

Бассейн 👍

Я ходила и на йогу (в кору),и в бассейн (в бм),советую вам,если есть возможность,в оба места походить!На йоге дают хорошие упражнения для растяжки,дыхания,расслабления,а бассейн полезен в принципе для всего тела,и именно те упражнения на дыхание,которым учили в бассейне, лично мне очень помогли при схватках😊

Поняла ) спасибо )🤗

@janebezva7, конечно есть . Бассейн это как минимум просто покайфовать. Расслабляет, такой легкой воздушной себя ощущаешь 😃🎀самочувствие после него прекрасное. А на йоге и подышите и растянетесь не много, а то за 9 месяцев задеревенеть можно 😁хоть какой то фитнесс!! Но главное, что бы ваш врач одобрила подобные занятия .

@janebezva7 полезно для тела))

Спасибо ) главное чтобы смысл был? Т.е. Смысл ходить есть? )

Я в бассейн ходила

А я и туда и туда ходила . И в бассейне и на йоге здорово. Когда придёт время рожать , надеюсь не забуду чему учили на йоге 🙈

Я ходила в бассейн 😄но что на схватках, что на родах дышала как попало😂 лёгкими родами не обошлось. А вообще ходить в бассейн мне очень нравилось,в воде так легко, хорошо, да и вообще плавать полезно 👆какая никакая физическая нагрузка😊только кушать после плавания очень хочется 🙈

Я бы порекомендовала бассейн 🏊🏻 👍