Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Кто тут?) Мне ещё час спать нельзя))) давайте поиграем ?😎 Вопрос/ Ответ
Мама делится проблемой: ребенок в 2 месяца стал просыпаться каждый час ночью. Узнайте, что такое регресс сна и как с ним справиться!
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?
Еленка·
Мама сына-младенца
@myrzik9288, да меня тоже пока все устраивает
Наталья·
Мама дочки-младенца
@asyu555, 👍 здорово, хороший режим) пока меня все устраивает 🤞
Еленка·
Мама сына-младенца
@myrzik9288, у нас точно такой же режим как под копирку🙂👍
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@liliyalove меня сын оооочень редко баловал снами по 2 часа, поэтому я проблемы у вас не вижу. Деть растёт, всё поменяется ещё миллион раз
Екатерина·
Мама сына (1 год)
@liliyalove, в вашем возрасте да
Наталья·
Мама дочки-младенца
@liliyalove, часа через два она начинает плакать, подхныкивать что ли. Улыбка с лица пропадает и я Ее быстренько в кроватку кладу, включаю мобиль и все, она спит.
Лилия·
Мама сына-младенца
@myrzik9288 а усыпает то через 2 часа гуляний сама где лежит там и уснет?)или вы сами видите что хочет и укладываете?
Наталья·
Мама дочки-младенца
@liliyalove, нам тоже скоро три месяца, через 5 дней. Мы встаём в семь-восемь утра ежедневно, гуляем (не спим в смысле) два часа, усыпает минут на сорок, потом опять не спим часа два, потом опять отдохнёт полчасика. Когда проснётся после второго отдыха, поиграем немного, пока покушаем, затем мы идём гулять на улицу. Три часа точно спит, бывает и четыре, а бывает и два 🤔 потом там же два часа гуляем, полчасика отдыхает, спит. Бывает тоже в 19:00 вырубится, но я не бужу, поспит минут двадцать и просыпается. Поиграть немного с ней, и купаться в кругу) затем быстренько кушать и спать на ночной сон. Не качаю.
Лилия·
Мама сына-младенца
@katek83 т.е. вы также через какое то время после пробуждения начинали качать укладывать даже если нет признаков усталости?
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Я старалась придерживаться режима и сна и кормления,просто решила что мне и ребёнку так будет удобнее)))и очень даже не легко мне это далось,но за то потом и даже сейчас я могу распланировать хоть целую неделю по времени))))мы укачивали и я не представляю как без этого(но мы были на ИВ и соски не признавал)
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Мы спали через каждые два часа по 30 мин.
Настя·
Мама сына-младенца
Нам почти 6 мес.и только как пол месяца мы стали спать днем,ну хотя бы 1.5часа.С 3.5 мес. длилась эта фигня.И то,сейчас наш сон,игры и кормления-режимом не назовешь((((Устанет,сам начинает затихать,и тут я понимаю,что пора и поспать,а раньше мог спать 1 раз в день😨😨😨
Лилия·
Мама сына-младенца
@meviorty дак вот и на улице то перестал нормально спать, до этого 2часа спокойно спал, теперь еле еле час. Я уже и не присаживаюсь на прогулке все качу и качу коляску))
Татьяна·
Мама сына (1 год)
На улицу спать выводите, на балкон. В домах сейчас жарко и сухо. Даже это может влиять. В Череповце у нас дома жара и сын отвратительно спит. А в Краснодаре в квартире прохладно, так дрыхнет от души
Ирина..·
Мама дочки-младенца
@liliyalove, на ночь в 23, в 3 я сама бужу,потом в 6 и до 9 спим
Лилия·
Мама сына-младенца
@irinka2607 а ночью сколько получается часов у вас?
Лилия·
Мама сына-младенца
@irinka2607 это ещё даже неплохо по сравнению с нами)))даже на улице спит теперь мало, хотя свежий воздух коляска катится спи не хочу!)
Ирина..·
Мама дочки-младенца
Мы тоже не любители спать днём в лучшем случае 3 часа за весь день
Лилия·
Мама сына-младенца
А я даже не могу понять когда он устал и уже пора спать. Зевнет я иду укладывать но он не засыпает только психовать начинает))
Ирина Бочина·
Мама двоих (младенец)
У нас только к 5 выработалось что то смутно напоминающее режим. Мама у меня настаивает,что надо укачивать, я предпочитаю дождаться когда устанет.