#подготовкакродам #бассендлябеременных

Девочки, всем добрый вечер! Хочу поделится полезным контактом и своими наблюдениями😋

С самого начала беременности мечтала ходить в бассейн, так как это и для меня и для малыша полезно, но все не получать наладить этот процесс :( Один раз пошла и горло заболело, потом снова и насморк, вообщем я была в настроенных чувствах.

И вот начало нового сезона в бассейне ЦСКА, я решила что пойду 💯 и никакой насморк меня не победить!!! Искала занятия именно для беременных, и в самом бассейне мне порекомендовали человека, который ведёт такие группы. Сегодня было 14 занятие, хожу 2 раза в неделю и ни разу не пропускала.Чувствую себя великолепно, хоть сначала тренировки казались сложными. Сейчас у меня 37,5 недель и я намерена ходить до самих родов, прям пока рожать не буду, даже если с бассейна буду ехать :)))

P.S. Искала просто физ нагрузку для беременных в бассейне, а нашла гораздо больше! Тренировки+расслабление+общение+укрепления иммунитета+подготовка к родам!!! Кому интересно, пишите в личку, расскажу подробнее и дам контакты тренера! На фото кстати сам тренер 😀