Я дышала как слоник)) врач говорит че гудишь как паровоз, хотя я не пыхтела, а как раз мычала)) ахахаха и показала другое дыхание, стало гораздо легче))

А так спасает только эпидуралка 🙈🙈🙈

Собачка ооооч нужна, когда уже потуги и акушерка говорит что нельзя тужится!!! А на схватках особо ничего не помогает!!! Я дышала глубоко на 4 счета вдох и на 4 выдох, вот таких 5 вдохов и схватка закончилась (отвлекал подсчёт этих вдохов), это лучше чем кричать, кричать нельзя в родах !!!!

😂😂😂😂смешно, но сохраню себе😂😂😂

Мне никакие слоники не помогли...я охерела от боли и просто орала 7 часов подряд (

Дыхание реально помогает)