Девчонки,у меня вопрос)который наверно беспокоит всех новоиспеченных мамочек в декрете)как вам удалось сбросить вес…

@ar_88 видимо)

@svetsco, да все получится. А так, конечно все индивидуально, может гармони ещё шалят

@ar_88 👍👍👍 мне бы так))

@svetsco, в 3 мес я уже все суинула, сейчас даже минус 3 кг от прежнего веса.

Привет! Вообще каждый организм индивидуален, кто-то ничего не ест и набирает, кто-то ест все подряд и худеет, кто-то себя изнуряет в спорт зале, а эффекта ноль... вам не о чем волноваться сейчас, ребёнок ещё совсем маленький, соответственно организм ещё совсем слабый, ни о каких физ нагрузках речи быть не может. У многих метаболизм после родов замедляется всвязи с недосыпом, тк гормон "похудения" вырабатывается при нормальном сне. Короче, факторов много. И совсем не обязательно, что женщина, которая кормит грудью обязательно худеет. Я, к примеру, кормила до года и не худела. Как только отлучила от груди, сразу начала худеть))) Самое главное, отучайте себя от сладостей, замените на изюм, финики, курагу. Потом будет проще)

Набрала за беременность 20 кг. После роддома приехала -10 кг. Потом ещё кг 5-6 скинула за 5-8 мес ничего не делая, только гуляла много с дочей. Худеть начала активно, когда завершила гв, поборола свою тягу к сладкому. Считала кбжу. Добеременный вес был 46 кг, сейчас 45,3. Пошла на шейпинг, чтобы убрать жир в области живота. Так как все похудело, но живот предательски висит.

Только пп.

@ar_88 @iren.u вот два самых лучших совета - 1) занимать себя, чтобы не есть и 2) не есть сладкого. Избыток глюкозы=жир

Никуда ничего не ушло. Худею, считаю калории.

За беременность набрала 18 кг, и сейчас уже сбросила 16 кг) ничего не делала, т.к. было экс и сказали нагружать себя пока нельзя(( правда вся беда в том, что вес ушёл, а животик остался😭😭 ем совершенно всё

Набрала 23кг, за полгода лишних осталось 3-4, на годик уже была в своём весе. Ничего не делала, тк сначала шов от кесарева, потом геморрой, потом боли в позвоночнике.. в общем, само ушло😅

Вес сам ушёл, ничего не делала. Вообще набрала 17 кг, сейчас лишних только 3 осталось.

Эх, знала бы не жрала столько беременная, теперь всем девочкам советую- не жрите😂 вес сам ушёл, через год. Но у меня до беременности метаболизм был хороший

@mamashkamashka это точно)как говорит моя подруга,когда начала прибавлять "надо во время закрыть рот"😂😂😂

@svetsco ну и я жду. Главное в обратку не разжиреть😅🙈. Остановиться вовремя

@mamashkamashka у моей подруги тоже так же было после беременности, сильно исхудала. Грудью перестала кормить и стала прибавлять в кг.

@iren.u у меня после родов сразу 12 ушло. До беременности вешала 58 кг,а к концу беременности 81 кг. Щас 65 и никуда не уходит(а спортом не успеваю заниматься(тоже хочу в спортзал(

У меня обратная проблема. Вес начал уходить без остановки. Дошла до 44 кг. Сейчас прекратили гв, вес чуток прибавился

@lapulashops с малышом гуляю,на руках ношу или в специально кенгурине для таких маленьких деток,но вес всё равно медленно уходит

@lapulashops видимо вашему организму таких нагрузок мало. Я до беременности активно занималась спортом и он привык к сильным нагрузкам,а когда забеременела перестала и до сих пор ничего не делаю и вес очень медленно уходит((

Набрала 23кг. 92 рожать пошла, добеременный 69. Родила и стала 82, первые 10 ушли за 4 мес, ничего не делала, просто диету на гв рекомендованную блюла,сладкое не ела. Потом вес на 72 пару месяцев стоял, пошла на шейпинг, скорректировали питание и вес до 60 ушел))) т.е. -9 от добеременного. Но эти крайние 12 уходили постепенно в течении года.

@svetsco, нет только прогулка и бег за малышом и от малыша))))

@lapulashops а дополнительные физические нагрузки делаете?

@alena0601 ух ты,класс😊👍

@alena0601 я к сожалению грудью не кормлю(

Но за питанием стараюсь следить)

За беременность набрала 20 кг, вернулась к своему добеременному весу примерно к 5-6 мес

@ar_88 будет весело😂

Следите хоть немного за питанием и кормите грудью, вес уйдёт, не переживайте)

@ar_88 я не смогла грудью кормить,ребёнок ленился рассасывать грудь,так мне педиатр сказал. И сказала к груди каждые 15 минут прикладывать,но меня на месяц хватило. Потому что малыш вообще не спал,ещё швы болели ни стоять,ни лежать,ни сидеть не могла. А когда увидела,что малыш стал худеть,не выдержала и купила смесь.

Это точно,когда занята пока малыш спит,могу даже только раз в день поесть)но всё равно в форму не пришла)а вы к какому месяцу пришли в форму?)

@svetsco, ой, как деть поползёт и начнёт где попало лазить, будем вам столько физической нагрузки 😂

Ну как бы ничего подобного все не у все легко и просто уходит!!! Я ела всё, что видела и в результате так и живу с 20 лишними кило

@ar_88 да просто,я мама впервые,и мне казалось,что я смогу в день хотя бы тридцать минут уделять физическим нагрузкам, но не тут то было😂

Ну надеюсь,что уйдут)

Само ушло, просто не наедалась до отвалу, из за гв (типа там ребёнку витамины и молока надо жирного, а на самом деле главное спрос-предложение). Просто надо себя чем то занимать постоянно, когда деть спит, чтоб не до еды было. Многое мы заедаем- плохая привычка.

У меня была прибавка 19, сбросила легко и непринуждённо 😊 не переживайте!