Сегодня делала первый раз гимнастику для того что бы малыш правильно перевернулся!малыш уже 30 минут сильно активничает ,наверное ему не оч нравиться эти занятия)))))поделитесь делал ли кто такие занятия?
Лучший комментарий
Комментарии
@mashagydkova, да пока не перевернулась . Где то недели две примерно. Не помню точно . Врач сказал . Ничего больше не выдумывай не читай. Если эти упражнения не помогут , то ничего не поможет уже
@masha37, вот мне тоже самое врач посоветовала)спасибо будем надеяться у нас все получиться !!!!долго делали???
Я делала . У меня тоже сидела на попе. Врачи даже не надеялись , что перевернётся . Мы крупные родились 4230. Но в итоге где то на 34-35 недели она перевернулась . Делала 30 мин коленно-локтевая на следующий день по 15 мин лёжа на спине потом левый бок, спина, правый бок , спина. На полу по 15 минут в каждом положении. Чередовала упражнения .день одно день другое 💪все получилось
С 11-й недели у меня очень сильно болел позвоночник-чуть выше копчика, поэтому начала делать легкую разминку и обязательно делала каждый день упражнение «кошечка»( стоя на коленях и ладонях выгибать и прогибать спину)-почитайте о нём в интернете, оно очень полезно как для мамы так и для малыша. Делала утром и вечером до родов, а если хоть раз пропущу утром-весь день болела спина, а если вечером-малышка очень сильно пинала меня. Я её так успокаивала перед сном, иногда даже ночью вставала и занималась, когда она сильно меня била)
@masha37, спасибочки за совет )