Всем отличного дня! Вспомнила свои навыки,занялась наконец-то стретчингом! К Новому году будет нормальный шпагати еще…

Добрый вечер🙂Собираюсь тоже на него пойти:) что ожидать от этого направления?

@mama1302 я считаю это даже лучше намного,чем тренажерный зал! Правильное развитие гибкости обеспечивает такую важную компоненту здоровья, как балансировка мышц. Уже через две недели будут улучшения на лицо(подтянут живот,окрепнет спина и тд)))

@weber.anastasija вот мне тоже сказали что это лучше тренажерки:)

@weber.anastasija а с травмой колена можно заниматься? :) травма старая, но страшно

Где вы занимаетесь?)

@mama1302 конечно можно,можно и особенно нужно даже с проблемным позвоночником)

@ullchik хочу в стретчинг поинт на Пионерском,а так 6 лет назад пробовала сама преподавать и йогу)

@weber.anastasija понятно)

Я даже такого слова не знаю😂сейчас зашла в гугл, посмотрела что это и с чем едят))🙊🙈