В общем дело такое: засыпали в 20:00, укачивала на мяче, теперь уснёт и просыпается через минут 30 и…

Попробовать пораньше укладывать

Сравните с таблицами.время сна и бодрствования

У меня тож похожее было. При анализе поняла, что не улавливаю первый сигнал усталости. Он был на мин 15 раньше,чем начинала тереть глаза. И да, в итоге я к самостоятельному засыпанию свела

@eckonom.mama, получается если он не добирает дневного сна он может плохо засыпать в ночь?

У нас три сна дневных один долгий остальные нет, но и бывает и три сна не долгих

Я не спец, но я очень много изучала тему сна. И основная проблема начинается с режима. Сны должны быть регулярными. Если сбой, то как снежный ком копится. И просыпается часто, взвизгивает и тд

У меня в инст есть целый блок про сон, как я переводила свою на самостоятельное засыпание и что и где изучала (читала все бесплатные материалы,консультантами не пользовалась) Зайдите туда. Если нет инсты, сюда кину. Тоже был больной вопрос сна, поэтому ваши тревоги мне знакомы

@eckonom.mama, да у нас вроде как есть режим, если проснулись то через 2-1,5 часа спим

@eckonom.mama, может я теперь думаю не достаточно его уматываю☹️

@marina1010073, короче, сон это 3 составляющие: режим, условия сна (прохлада,темнота и тд) и само самостоятельное засыпание. Так как у вас 3 пункта нет, скорее всего в 1. Либо активности попробуйте ещё поменять. За 30 мин до сна без движухи. Книжечку, картинки посмотреть, на ручках походить. Может,купание убрать. Попробуйте. И попробовать на мин 5-7 пораньше уложить.

@eckonom.mama, поняла попробую, спасибо

Ещё на Son12.ru хорошие статьи про сон. Почитайте. Что-нибудь найдёте полезное. Обязательно. Сон только через работу(эксперименты) и наблюдения меняется ,к сожалению

О, мой случай) В результате пришлось учить самостоятельному засыпанию

Здравствуйте! Пишу о детском сне, самостоятельном засыпании, укладывании! Может будет интересно ☺️

@mama_kv, добрый день , очень интересно)

@marina1010073, заходите почитать ❤️🌹